27
o
بيروت
29
o
طرابلس
27
o
صور
29
o
جبيل
27
o
صيدا
28
o
جونية
24
o
النبطية
26
o
زحلة
26
o
بعلبك
17
o
بشري
26
o
بيت الدين
26
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
إليكِ أهم الخطوات الصحية لوقاية أسرتك من الأنفلونزا الموسمية
Lebanon 24
10-11-2019
|
07:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
ترتفع الإصابات بالأنفلونزا الموسمية عند تغيير الفصول، والأنفلونزا الموسمية تتشابه أعراضها مع نزلات البرد مثل: سيلان الأنف، تعب وإرهاق، صداع، ارتفاع في درجة حرارة الجسم و ألم في العضلات، ولكن قد تستمر الأعراض لفترة أطول مقارنة بأعراض نزلات البرد.
Advertisement
ولأننا في فترة تغيير الفصول، إليكِ العادات الصحية التي تساعدك على وقاية أفراد أسرتك من الإصابة بفيروس الأنفلونزا:
1- لقاح الأنفلونزا
يسهم لقاح الأنفلونزا في الحد كثيراً من الإصابة بالأنفلونزا الموسمية، أو على الأقل يجعل الأعراض أقل حدة، ويُعد من الوسائل الوقائية الفعّالة، ويمكن للأشخاص الذين يعانون من حساسية البيض، الحصول على لقاح الأنفلونزا، ولكن من المستحسن أن يتجنّبها فقط أولئك الذين تعرّضوا لردة فعل سيئة بعد الحصول على اللقاح السابق.
2- غسل اليدين
شجّعي أفراد أسرتك على غسل اليدين بالصابون والماء بانتظام للمساعدة على تقليل العدوى بنزلات البرد والأنفلونزا، خاصة بعد مقابلة أشخاص آخرين، كما يجب تجنّب مشاركة زجاجات المياه وأدوات الطعام حيث إنها وسيلة سريعة لنقل العدوى.
3- روتين الحياة الصحي
يشمل روتين الحياة الصحي ثلاثة محاور رئيسة، هي التغذية الصحية المتوازنة، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على نوم جيد.
ويُعد اتباع نمط حياة صحي مهماً للغاية في تعزيز عمل الجهاز المناعي في الجسم، وبالتالي يكون الجسم أقل عرضة للإصابة بالأمراض وأكثر قابلية للتعافي بسرعة.
4- الراحة في المنزل عند الإصابة بالأنفلونزا
إن حدث وأصيب أحد أفراد أسرتك بالأنفلونزا، فإن الراحة في المنزل وشرب السوائل الدافئة، هي أسرع طرق للتعافي، كما أنها تحدّ من انتشار العدوى.
المصدر: نواعم
مواضيع ذات صلة
مسعد انتقد التحالفات السياسية الموسمية: لا تقوم على مبادئ
Lebanon 24
مسعد انتقد التحالفات السياسية الموسمية: لا تقوم على مبادئ
10/07/2025 22:19:21
10/07/2025 22:19:21
Lebanon 24
Lebanon 24
ماذا تفعل إذا تجمد تطبيق البريد الإلكتروني على جهاز iPhone الخاص بك؟ إليك الحلول خطوة بخطوة
Lebanon 24
ماذا تفعل إذا تجمد تطبيق البريد الإلكتروني على جهاز iPhone الخاص بك؟ إليك الحلول خطوة بخطوة
10/07/2025 22:19:21
10/07/2025 22:19:21
Lebanon 24
Lebanon 24
حاصباني: وقف التغطية الصحية للنازحين السوريين خطوة بالاتجاه الصحيح
Lebanon 24
حاصباني: وقف التغطية الصحية للنازحين السوريين خطوة بالاتجاه الصحيح
10/07/2025 22:19:21
10/07/2025 22:19:21
Lebanon 24
Lebanon 24
أي بي سي: وزارة الصحة الأميركية تلغي تمويلاً يزيد عن 700 مليون دولار للقاحات الإنفلونزا الوبائية
Lebanon 24
أي بي سي: وزارة الصحة الأميركية تلغي تمويلاً يزيد عن 700 مليون دولار للقاحات الإنفلونزا الوبائية
10/07/2025 22:19:21
10/07/2025 22:19:21
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
بفستان ضيق.. إطلالة لافتة لملكة جمال لبنان السابقة ساندرا رزق والجمهور يغازلها
Lebanon 24
بفستان ضيق.. إطلالة لافتة لملكة جمال لبنان السابقة ساندرا رزق والجمهور يغازلها
14:05 | 2025-07-10
10/07/2025 02:05:00
Lebanon 24
Lebanon 24
فستانها حديث المتابعين.. نانسي عجرم كالأميرات في آخر إطلالة لها (صور)
Lebanon 24
فستانها حديث المتابعين.. نانسي عجرم كالأميرات في آخر إطلالة لها (صور)
12:40 | 2025-07-10
10/07/2025 12:40:00
Lebanon 24
Lebanon 24
إطلالة جريئة بالأبيض.. ممثلة لبنانية تلفت الأنظار بفستان قصير ومكشوف
Lebanon 24
إطلالة جريئة بالأبيض.. ممثلة لبنانية تلفت الأنظار بفستان قصير ومكشوف
11:45 | 2025-07-10
10/07/2025 11:45:00
Lebanon 24
Lebanon 24
في رسالة رومانسية: كاتب يعترف لفنانة شهيرة بحبه.. وأحلام تعلن عن استعدادها لتزويجهما
Lebanon 24
في رسالة رومانسية: كاتب يعترف لفنانة شهيرة بحبه.. وأحلام تعلن عن استعدادها لتزويجهما
08:59 | 2025-07-10
10/07/2025 08:59:33
Lebanon 24
Lebanon 24
"احكيلهم إنك بتحبيني".. معجب ينهار بعد صعوده إلى المسرح مع نانسي عجرم (فيديو)
Lebanon 24
"احكيلهم إنك بتحبيني".. معجب ينهار بعد صعوده إلى المسرح مع نانسي عجرم (فيديو)
07:57 | 2025-07-10
10/07/2025 07:57:12
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
حزن وذهول يعيشه الوسط الفني.. العثور على ممثلة شهيرة جثة داخل منزلها وهذا ما أظهرته التحقيقات (صورة)
Lebanon 24
حزن وذهول يعيشه الوسط الفني.. العثور على ممثلة شهيرة جثة داخل منزلها وهذا ما أظهرته التحقيقات (صورة)
23:28 | 2025-07-09
09/07/2025 11:28:42
Lebanon 24
Lebanon 24
"أيام حزب الله معدودة".. هذا ما قاله تقرير إسرائيلي
Lebanon 24
"أيام حزب الله معدودة".. هذا ما قاله تقرير إسرائيلي
16:27 | 2025-07-09
09/07/2025 04:27:31
Lebanon 24
Lebanon 24
الموت يُغيّب فناناً سوريّاً: وداعاً يا عراب الفنّ
Lebanon 24
الموت يُغيّب فناناً سوريّاً: وداعاً يا عراب الفنّ
13:55 | 2025-07-10
10/07/2025 01:55:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير عاجل من الجيش للمواطنين.. هذه تفاصيله
Lebanon 24
تحذير عاجل من الجيش للمواطنين.. هذه تفاصيله
11:00 | 2025-07-10
10/07/2025 11:00:33
Lebanon 24
Lebanon 24
انفجار قوي يهز إيران وسقوط إصابات (فيديو)
Lebanon 24
انفجار قوي يهز إيران وسقوط إصابات (فيديو)
11:57 | 2025-07-10
10/07/2025 11:57:32
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
14:05 | 2025-07-10
بفستان ضيق.. إطلالة لافتة لملكة جمال لبنان السابقة ساندرا رزق والجمهور يغازلها
12:40 | 2025-07-10
فستانها حديث المتابعين.. نانسي عجرم كالأميرات في آخر إطلالة لها (صور)
11:45 | 2025-07-10
إطلالة جريئة بالأبيض.. ممثلة لبنانية تلفت الأنظار بفستان قصير ومكشوف
08:59 | 2025-07-10
في رسالة رومانسية: كاتب يعترف لفنانة شهيرة بحبه.. وأحلام تعلن عن استعدادها لتزويجهما
07:57 | 2025-07-10
"احكيلهم إنك بتحبيني".. معجب ينهار بعد صعوده إلى المسرح مع نانسي عجرم (فيديو)
03:20 | 2025-07-10
خضعت لعملية دقيقة.. إعلامية شهيرة توّجه رسالة من غرفة العمليات وهذا وضعها (صورة)
فيديو
فنان سوري مُفاجأة سيرين عبد النور.. وتوجه له رسالة خاصة (فيديو)
Lebanon 24
فنان سوري مُفاجأة سيرين عبد النور.. وتوجه له رسالة خاصة (فيديو)
03:10 | 2025-07-10
10/07/2025 22:19:21
Lebanon 24
Lebanon 24
خلعته وعادت إلى الغناء ثم ارتدته.. فنانة شهيرة تكشف لأول مرة قصتها مع الحجاب (فيديو)
Lebanon 24
خلعته وعادت إلى الغناء ثم ارتدته.. فنانة شهيرة تكشف لأول مرة قصتها مع الحجاب (فيديو)
01:22 | 2025-07-09
10/07/2025 22:19:21
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد غياب 6 أشهر.. توقعات جديدة لليلى عبد اللطيف هذا ما قالته عن سلاح "الحزب" والتطبيع مع إسرائيل (فيديو)
Lebanon 24
بعد غياب 6 أشهر.. توقعات جديدة لليلى عبد اللطيف هذا ما قالته عن سلاح "الحزب" والتطبيع مع إسرائيل (فيديو)
23:34 | 2025-07-08
10/07/2025 22:19:21
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24