بعد الولادة القيصرية... أمور افعليها وأخرى تجنبيها

الولادة القيصرية هي عملية كبقية العمليات تحتاج فترة زمنية للشفاء، غير أنّ الأمّ الحديثة الولادة وبسبب انشغالها بالمولود الجديد لا تملك الوقت الكافي للراحة كي تتعافى بسرعة.

أمور احرصي على فعلها

* إنتبهي لغذائك، تناولي الوجبات الخفيفة في الأيام الأولى، خاصة أن حركة أمعائك لن تكون كالسابق، لذا تجنبي إجهادها. إن كنتِ ترضعين مولودك رضاعة طبيعية، احرصي على تناول الأغذية الغنية بالبروتين، وتدريجياً عودي لتناول طعامكِ بصورة طبيعية.

* قد يكون من الصعب عليكِ المشي في البداية بعد الولادة القيصرية، ولكنه مهم جداً. المشي سيساعدك على التخلص من الغازات المنحبسة في معدتك بعد العملية، كذلك سيمنع حدوث تخثر الدم، بالإضافة إلى أنه يساعد على تحفيز حركة الأمعاء لتجنب الإمساك.

* احرصي على تناول الكثير من الماء. تناولي من 8 إلى 10 أقداح من الماء يومياً، سيساعد ذلك على طرد السموم من الجسم. الماء أيضاً سيساعد على التخلص من الورم المؤقت، الذي قد يتعرض له جسمك بعد العملية القيصرية.

* لا تنتظري إلى أن تشعري بالألم كي تتناولي المسكّن. احرصي على تناول المسكن بصورة دورية، كي تتجنبي الشعور بالألم الذي سيعيق حركتك وتفكيرك.
حافظي على جرحك نظيفاً وناشفاً.

أمور تجنبيها

* لا تقومي بحمل أي غرض ثقيل، وليكن مقياسك هو وزن مولودك، فأي شيء يزن أكثر من مولودك، تجنبي حمله.

* تجنبي الجلوس في الحوض عند الاستحمام.

* تجنبي العلاقة الحميمة خلال الأسابيع الستة الأولى بعد العملية القيصرية.

* لا تلمسي الجرح أو تمعني النظر به، فقط اتركيه ليلتئم بصورة طبيعية.

* تجنبي قيادة السيارة في الأسبوعين الأولين بعد العملية القيصرية.

* تجنبي صعود السلم بكثرة.

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

رمضانيات

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

المرأة

بعد الولادة القيصرية... أمور افعليها وأخرى تجنبيها

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

رمضانيات

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

المرأة

بعد الولادة القيصرية... أمور افعليها وأخرى تجنبيها

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني