29
o
بيروت
30
o
طرابلس
27
o
صور
29
o
جبيل
30
o
صيدا
30
o
جونية
25
o
النبطية
24
o
زحلة
26
o
بعلبك
26
o
بشري
25
o
بيت الدين
24
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
إليكِ كل ما تحتاجين إلى معرفته عن محاربة علامات الشيخوخة
Lebanon 24
13-12-2019
|
16:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
التقدم في العمر أمرٌ لا مفرّ منه، ولكن هناك بعض الأمور التي نفعلها أو نهملها يومياً تؤثر كثيراً على شيخوخة البشرة. إليك الأسباب الرئيسية لشيخوخة البشرة وطرق التصدّي لها:
خفّفي التوتر
Advertisement
أُثبت أن التوتر يسبب التجاعيد المبكرة ويُفقِد البشرة مرونتها. يفكّك هرمون التوتر "كورتيزول" الإيلاستين والكولاجين في البشرة ما يجعلها تبدو باهتة ومرهقة. قد يكون من الصعب التحكّم بالتوتر، ولكن لا بد من الاسترخاء وأخذ قسطٍ من الراحة للتخفيف من مستويات التوتر قدر الإمكان.
قشّري بشرتكِ
إن تقشير البشرة دورياً يساعد على التخلّص من الزيوت والشوائب والخلايا الميتة التي تتراكم على البشرة وتجعلها تبدو باهتة، كما يكشف عن البشرة النضرة والمشرقة ويخفف من الخطوط الدقيقة وينشّط الدورة الدموية في الوجه.
توقّفي عن التدخين
التدخين عادة سيئة دون أدنى شك، ولها تأثيرات جانبية تشكل خطراً على الصحة، ولكن للتدخين أيضاً أثر كبير على مظهر البشرة لأنه يسبب التجاعيد والشيخوخة المبكرة كما يؤدي إلى تصبّغ الأسنان.
خذي قسطاً كافياً من النوم
أثبتت الدراسات أن الحصول على قدر كافٍ من النوم كل ليلة له فوائد عديدة، منها التخفيف من خطر الإصابة بالسكتات القلبية وأمراض القلب والسكري. كما أن للنوم تأثيراً إيجابياً على البشرة لأنه يخفف الالتهابات ويزيد تدفق الدم في الشرايين ويحافظ على إشراقها وشبابها.
الترطيب سرّ النضارة
الترطيب أساسي في الحفاظ على صحة وسلامة البشرة، فالماء ينظّفها من الداخل ويطرد السموم كما يغذّي الجسم. إن شرب كمية كافية من الماء يساعد في جعل البشرة أكثر نقاءً ويحسّن من مرونتها ونضارتها.
المصدر: نواعم
مواضيع ذات صلة
هل المانيكير آمن؟ إليك كل ما يجب معرفته عن فوائده وأضراره
Lebanon 24
هل المانيكير آمن؟ إليك كل ما يجب معرفته عن فوائده وأضراره
05/07/2025 21:35:22
05/07/2025 21:35:22
Lebanon 24
Lebanon 24
بعمر الـ50 أنجلينا جولي تُحارب الشيخوخة.. بهذه الطريقة
Lebanon 24
بعمر الـ50 أنجلينا جولي تُحارب الشيخوخة.. بهذه الطريقة
05/07/2025 21:35:22
05/07/2025 21:35:22
Lebanon 24
Lebanon 24
الموعد والمستندات والإرشادات… كل ما تحتاج معرفته عن اختبار قوى الأمن
Lebanon 24
الموعد والمستندات والإرشادات… كل ما تحتاج معرفته عن اختبار قوى الأمن
05/07/2025 21:35:22
05/07/2025 21:35:22
Lebanon 24
Lebanon 24
حمية تحد من علامات الشيخوخة غير الصحية.. تعرفوا على تفاصيلها
Lebanon 24
حمية تحد من علامات الشيخوخة غير الصحية.. تعرفوا على تفاصيلها
05/07/2025 21:35:22
05/07/2025 21:35:22
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
ظهور خاص لشيرين رضا في فيلم “الشاطر” إلى جانب هنا الزاهد
Lebanon 24
ظهور خاص لشيرين رضا في فيلم “الشاطر” إلى جانب هنا الزاهد
12:30 | 2025-07-05
05/07/2025 12:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بـ"شورت قصير".. أحدث جلسة تصوير جريئة لـ كارلا حداد والجمهور يعلق
Lebanon 24
بـ"شورت قصير".. أحدث جلسة تصوير جريئة لـ كارلا حداد والجمهور يعلق
10:10 | 2025-07-05
05/07/2025 10:10:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بفستان جريء وشفاف.. أنابيلا هلال تخطف الأنظار شاهدوا إطلالتها
Lebanon 24
بفستان جريء وشفاف.. أنابيلا هلال تخطف الأنظار شاهدوا إطلالتها
08:30 | 2025-07-05
05/07/2025 08:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بكروب توب ضيق ووشوم بارزة… ممثلة لبنانية تُشعل الجدل بإطلالتها
Lebanon 24
بكروب توب ضيق ووشوم بارزة… ممثلة لبنانية تُشعل الجدل بإطلالتها
07:40 | 2025-07-05
05/07/2025 07:40:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بغاية الجمال.. زوجة بطل مسلسل "آسر" السوري باسل خياط تلفت الأنظار بـ "هوت شورت" (صور)
Lebanon 24
بغاية الجمال.. زوجة بطل مسلسل "آسر" السوري باسل خياط تلفت الأنظار بـ "هوت شورت" (صور)
04:00 | 2025-07-05
05/07/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
عن الليرة اللبنانية.. خبر جديد
Lebanon 24
عن الليرة اللبنانية.. خبر جديد
15:54 | 2025-07-04
04/07/2025 03:54:53
Lebanon 24
Lebanon 24
هتافات في مجلس عاشورائي تثير "بلبلة"
Lebanon 24
هتافات في مجلس عاشورائي تثير "بلبلة"
04:49 | 2025-07-05
05/07/2025 04:49:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"معاريف" تتحدّث عن الخطة الأميركية للبنان.. ماذا سيجري خلال 6 أشهر؟
Lebanon 24
"معاريف" تتحدّث عن الخطة الأميركية للبنان.. ماذا سيجري خلال 6 أشهر؟
04:30 | 2025-07-05
05/07/2025 04:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"حزب الله استخدم كاميرات اليونيفيل".. كلام إسرائيلي مُفاجئ!
Lebanon 24
"حزب الله استخدم كاميرات اليونيفيل".. كلام إسرائيلي مُفاجئ!
16:00 | 2025-07-04
04/07/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"انكسرت الجرة".. هل يجد باسيل حليفا جديدا؟
Lebanon 24
"انكسرت الجرة".. هل يجد باسيل حليفا جديدا؟
10:30 | 2025-07-05
05/07/2025 10:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
12:30 | 2025-07-05
ظهور خاص لشيرين رضا في فيلم “الشاطر” إلى جانب هنا الزاهد
10:10 | 2025-07-05
بـ"شورت قصير".. أحدث جلسة تصوير جريئة لـ كارلا حداد والجمهور يعلق
08:30 | 2025-07-05
بفستان جريء وشفاف.. أنابيلا هلال تخطف الأنظار شاهدوا إطلالتها
07:40 | 2025-07-05
بكروب توب ضيق ووشوم بارزة… ممثلة لبنانية تُشعل الجدل بإطلالتها
04:00 | 2025-07-05
بغاية الجمال.. زوجة بطل مسلسل "آسر" السوري باسل خياط تلفت الأنظار بـ "هوت شورت" (صور)
03:00 | 2025-07-05
زوجها من أصل فلسطيني.. فيديو ينتشر لفنانة لبنانية غائبة شاهدوا كيف أصبحت
فيديو
فنانة شهيرة تُثير الجدل بتصريحاتها عن الرجال.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو)
Lebanon 24
فنانة شهيرة تُثير الجدل بتصريحاتها عن الرجال.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو)
04:00 | 2025-07-04
05/07/2025 21:35:22
Lebanon 24
Lebanon 24
عمرو دياب يتعاون مع ابنيه جنا وعبد الله في ألبومه الجديد "ابتدينا" (فيديو)
Lebanon 24
عمرو دياب يتعاون مع ابنيه جنا وعبد الله في ألبومه الجديد "ابتدينا" (فيديو)
10:11 | 2025-07-03
05/07/2025 21:35:22
Lebanon 24
Lebanon 24
"كفاية كده".. إعلامية شهيرة تُعاتب شيرين عبد الوهاب بعد أزمتها في المغرب (فيديو)
Lebanon 24
"كفاية كده".. إعلامية شهيرة تُعاتب شيرين عبد الوهاب بعد أزمتها في المغرب (فيديو)
03:28 | 2025-07-03
05/07/2025 21:35:22
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24