تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

وسائل طبيعية لمواجهة آلام الحيض

Lebanon 24
06-10-2015 | 04:47
A-
A+
وسائل طبيعية لمواجهة آلام الحيض
وسائل طبيعية لمواجهة آلام الحيض photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
قالت مجلة "فرويندين" الألمانية إنه يمكن مواجهة آلام الحيض بواسطة بعض الوسائل الطبيعية، بدلاً من تعاطي العقاقير الطبية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن التغذية تلعب دوراً فعالاً في تخفيف متاعب الحيض، حيث يساعد المغنيسيوم على التخلص من التقلصات، وهو موجود في المكسرات والخضراوات الخضراء. كما يمكن التخلص من التقلصات المصاحبة لفترة الحيض من خلال تناول شاي الأعشاب الطبية، مثل شاي البابونغ والمليسة. ويمكن أيضاً تخفيف المتاعب من خلال ممارسة الأنشطة الحركية باعتدال؛ حيث تسهم الحركة في تنشيط الدورة الدموية، مما يساعد على التخلص من التقلصات. وبالإضافة إلى ذلك، تعد السخونة سلاحاً فتاكاً للقضاء على التقلصات. ولهذا الغرض، يمكن وضع زجاجة أو قِربة ساخنة على البطن أو أخذ حمام دافئ، مع إضافة بعض النباتات الطبية المهدئة إلى الماء، مثل البابونغ أو اللافندر، حيث أنها تساعد على الشعور بالاسترخاء. (24)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك