21
o
بيروت
22
o
طرابلس
20
o
صور
20
o
جبيل
20
o
صيدا
21
o
جونية
14
o
النبطية
11
o
زحلة
13
o
بعلبك
22
o
بشري
20
o
بيت الدين
11
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
هل يساعدكِ تناول الشوكولا الداكن على خسارة الوزن؟
Lebanon 24
20-02-2020
|
14:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
تتساءلين دائماً عما إذا كان تناول الشوكولا الداكن يسبب زيادة الوزن أم لا. وهو ما تناولته دراسة أميركية أجريت في جامعة في سان دييغو.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون هذا الشوكولا مرات عدة أسبوعياً هم أكثر نحافة من أولئك الذين يفعلون هذا مرات قليلة.
Advertisement
وتوصلوا في نتائج الدراسة التي نشرت في دورية Archives of Internal Medicine إلى أن الاستهلاك المنتظم لهذه المادة يرتبط بمؤشر كتلة جسم منخفض. وأشاروا إلى أنها تحتوي على مكونات يمكن أن تعزز عملية خسارة الوزن رغم غناها بالسعرات الحرارية.
ولفتوا إلى أن هذا الأمر يرتبط تحديداً بمادة الكاتشيين ومضادات الاكسدة التي تحفز عملية حرق الدهون وبناء العضلات.
ويشار إلى أن تناول الشوكولا الداكن يعود بفوائد أخرى على الصحة. فهو يحد من ارتفاع ضغط الدم بحسب ما ذكر في نتائج دراسة نشرتها دوريةJournal of the American Medical Association.
ومن المعروف أنه يعمل كمضاد للاكتئاب بفضل احتوائه على المغنيزيوم والثيومبرومين. كذلك أظهرت دراسة أخرى أن البوليفينولات الموجودة في هذا النوع من الشوكولا تساعد على الحماية من تأثير الأشعة فق البنفسجية مع الدعوة إلى عدم المبالغة في تناوله.
المصدر: لها
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
للمرة الثالثة.. صاحبة أغنية "أنا دانا" تدخل القفص الذهبي والعريس فنان شهير (فيديو)
Lebanon 24
للمرة الثالثة.. صاحبة أغنية "أنا دانا" تدخل القفص الذهبي والعريس فنان شهير (فيديو)
02:08 | 2024-05-02
02/05/2024 02:08:52
Lebanon 24
Lebanon 24
ياسمينا زيتون تكشف حقيقة نيلها مكافأة مادية في "ملكة جمال العالم"
Lebanon 24
ياسمينا زيتون تكشف حقيقة نيلها مكافأة مادية في "ملكة جمال العالم"
05:26 | 2024-05-02
02/05/2024 05:26:15
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو غضب في الدامور... ومطالبات بتحرّك فوريّ
Lebanon 24
بالفيديو غضب في الدامور... ومطالبات بتحرّك فوريّ
08:12 | 2024-05-02
02/05/2024 08:12:15
Lebanon 24
Lebanon 24
آخر خبر عن قضيّة "التيك توكر" الموقوف... ما جديد التحقيقات؟
Lebanon 24
آخر خبر عن قضيّة "التيك توكر" الموقوف... ما جديد التحقيقات؟
08:28 | 2024-05-02
02/05/2024 08:28:01
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو... حريقٌ كبير داخل مطعم في بعلبك
Lebanon 24
بالفيديو... حريقٌ كبير داخل مطعم في بعلبك
07:39 | 2024-05-02
02/05/2024 07:39:20
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
16:05 | 2024-05-02
بعد تعرضها لوعكة صحية.. نوال الكويتية تطمئن جمهورها
10:19 | 2024-05-02
هل من مخاطر لاستعمال البلسم المُرطّب للشفاه يومياً؟
07:42 | 2024-05-02
مجدداً... كيت ميدلتون توثق يوم ميلاد ابنتها الأميرة شارلوت
05:29 | 2024-05-02
قرار جديد في قضية سب شيرين عبد الوهاب لمنتج مصري
04:00 | 2024-05-02
دخلت بنوبة بكاء على الهواء.. ماذا جرى مع دينا الشربيني؟ (فيديو)
02:00 | 2024-05-02
سلمى حايك نجمة غلاف Vogue العربية: "الجمال اللبناني"
فيديو
للمرة الثالثة.. صاحبة أغنية "أنا دانا" تدخل القفص الذهبي والعريس فنان شهير (فيديو)
Lebanon 24
للمرة الثالثة.. صاحبة أغنية "أنا دانا" تدخل القفص الذهبي والعريس فنان شهير (فيديو)
02:08 | 2024-05-02
03/05/2024 05:05:39
Lebanon 24
Lebanon 24
تُعرض مرات عديدة يوميا.. أغنية تمجّد "كيم" تُثير استياء الكوريين في الخفاء (فيديو)
Lebanon 24
تُعرض مرات عديدة يوميا.. أغنية تمجّد "كيم" تُثير استياء الكوريين في الخفاء (فيديو)
00:07 | 2024-04-30
03/05/2024 05:05:39
Lebanon 24
Lebanon 24
اكتشف عام 2015.. تلسكوب "جيمس ويب" يحقق بإشارة عن حياة في كوكب آخر (فيديو)
Lebanon 24
اكتشف عام 2015.. تلسكوب "جيمس ويب" يحقق بإشارة عن حياة في كوكب آخر (فيديو)
04:00 | 2024-04-29
03/05/2024 05:05:39
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24