Advertisement

المرأة

إذا كنتِ حاملأً بتوأم.. إليكِ هذه النصائح!

Lebanon 24
04-04-2020 | 02:00
A-
A+
Doc-P-690236-637215742321839387.jpg
Doc-P-690236-637215742321839387.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يتطلّب الحمل بتوأم اهتماماً أكبر لدى المرأة الحامل على اعتبار أنّه يكون محاطاً بكثير من المخاطر.
 
وبحسب ما ذكر موقع "24"، فإنّ احتمال الحمل في توأم لدى المرأة يزداد في سنوات الـ 30 والـ 40، كما تلعب عوامل وراثية أخرى دوراً في ذلك.
Advertisement
 
وقدّم الموقع في هذا الصدد بعض النصائح التي عليكِ اتباعها إذا كنت حاملاً بتوأم:
 
- تأكدي من حصولك على الجرعة المطلوبة من حمض "الفوليك"، سواء عن طريق الطعام أو المكملات. لهذا الفيتامين دور هام في تفادي التشوهات الخلقية لدى الجنين.
- عليك زيادة عدد السعرات التي تأكلينها بما يلبي احتياجات نمو طفلين، وخلال الثلث الثاني والثالث من الحمل ستحتاجين 300 سعرة إضافية لكل طفل، أي 600 سعرة للتوأم.
- راقبي جيداً الحد الأقصى من الوزن الزائد في حالة الحمل في توأم، والتي يتم تقديرها وفقاً لوزنك ومرحلة تطور الحمل. وبشكل عام، الزيادة الصحية في وزن الحامل بتوأم تتراوح بين 16.5 و24.5 كلغ.
- الراحة جزء هام من الحمل الصحي في توأم.
- عليكِ تحضير نفسك للولادة في وقت أبكر نسبياً، لأنّ الفترة الكامل للحمل في توأم 37 أسبوعاً.
المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
للسيطرة على ارتفاع الضغط.. إليك 7 نصائح
lebanon 24
16/06/2025 09:15:08 Lebanon 24 Lebanon 24
للتعامل مع إرهاق الدماغ.. إليكم هذه النصائح
lebanon 24
16/06/2025 09:15:08 Lebanon 24 Lebanon 24
لشعر لامع وكثيف وصحي.. إليكِ هذه الوصفة
lebanon 24
16/06/2025 09:15:08 Lebanon 24 Lebanon 24
غرفتا تجارة عمان ودمشق تعلنان عن توأمة اقتصادية
lebanon 24
16/06/2025 09:15:08 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
04:13 | 2025-06-15 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
07:40 | 2025-06-15 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
09:30 | 2025-06-15 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:50 | 2025-06-15 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
02:15 | 2025-06-15 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
02:11 | 2025-06-16
00:32 | 2025-06-16
23:00 | 2025-06-15
16:00 | 2025-06-15
14:00 | 2025-06-15
12:00 | 2025-06-15
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24