28
o
بيروت
28
o
طرابلس
27
o
صور
26
o
جبيل
26
o
صيدا
26
o
جونية
25
o
النبطية
23
o
زحلة
24
o
بعلبك
18
o
بشري
22
o
بيت الدين
21
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
تناولي هذين المكونين وامنعي غزو التجاعيد لبشرتك
Lebanon 24
22-05-2020
|
14:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يرتبط الكثير من تفاصيل مظهرنا بالطعام الذي نتناوله. فنوعيته ومكوناته تؤثر بشكل كبير على صحتنا وتنعكس على شكلنا الخارجي.
وهو ما أشار إليه تقرير لموقع BBC Future الذي نقل عن ديداهالي غوفينداراجو وهو أستاذ محاضر في جامعة Harvard قوله: "الحد من استهلاك السعرات الحرارية يمنع تعرض الحمض النووي للتلف". وذكر أن هذا يسمح بالعيش لوقت أطول ويساعد على الحصول على مظهر خال من علامات الشيخوخة.
Advertisement
واستشهد لهذا بحياة السكان في جزيرة أوكيناوا اليابانية. واشار إلى أن هؤلاء يتبعون قاعدة تقضي بتناول الطعام حتى امتلاء المعدة بنسبة 80% لا 100%.
وأضاف أنهم يأكلون البطاطا الحلوة والشمام المر، لافتاً إلى أن هذين المكونين غنيان بالألياف والمغذيات ومضادات الأكسدة، ما يحد من حدوث الالتهابات وارتفاع ضغط الدم لديهم.
وأوضح أن تناولهما يساهم في تعزيز عملية الأيض والحد من احتمال المعاناة من أمراض السكر والقلب والأوعية الدموية.
وكذلك لفت إلى أن سكان الجزيرة يحرصون على شرب بضعة أكواب من الشاي أو القهوة يومياً، علماً أنهما يحتويان على مضادات للأكسدة تساهم في محاربة الشوارد الحرة التي تلحق الضرر بالبشرة.
المصدر: نواعم
مواضيع ذات صلة
للوقاية من تجاعيد البشرة.. اعتمدي على التوت الازرق
Lebanon 24
للوقاية من تجاعيد البشرة.. اعتمدي على التوت الازرق
15/09/2025 19:27:13
15/09/2025 19:27:13
Lebanon 24
Lebanon 24
مع موجة الحرّ… جرّب هذين المشروبين للانتعاش!
Lebanon 24
مع موجة الحرّ… جرّب هذين المشروبين للانتعاش!
15/09/2025 19:27:13
15/09/2025 19:27:13
Lebanon 24
Lebanon 24
أطعمة تكافح التجاعيد والانتفاخ وضبابية الدماغ.. تعرفوا إليها
Lebanon 24
أطعمة تكافح التجاعيد والانتفاخ وضبابية الدماغ.. تعرفوا إليها
15/09/2025 19:27:13
15/09/2025 19:27:13
Lebanon 24
Lebanon 24
مستحضرات تعبئة التجاعيد: بديل سحري للبوتوكس ونتائج فورية
Lebanon 24
مستحضرات تعبئة التجاعيد: بديل سحري للبوتوكس ونتائج فورية
15/09/2025 19:27:13
15/09/2025 19:27:13
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
صوفيا فيرغارا تتعرض لأزمة صحية مفاجئة.. وصور من غرفة الطوارئ
Lebanon 24
صوفيا فيرغارا تتعرض لأزمة صحية مفاجئة.. وصور من غرفة الطوارئ
10:33 | 2025-09-15
15/09/2025 10:33:15
Lebanon 24
Lebanon 24
"أحلى كنة".. إعلامية الـ MTV تحتفل بزفاف شقيقها شاهدوا الأجواء (صور)
Lebanon 24
"أحلى كنة".. إعلامية الـ MTV تحتفل بزفاف شقيقها شاهدوا الأجواء (صور)
04:44 | 2025-09-15
15/09/2025 04:44:25
Lebanon 24
Lebanon 24
صورة لهيفا وهبي تُشعل مواقع التواصل الاجتماعي
Lebanon 24
صورة لهيفا وهبي تُشعل مواقع التواصل الاجتماعي
03:12 | 2025-09-15
15/09/2025 03:12:27
Lebanon 24
Lebanon 24
بكت بحرقة.. كارول سماحة تتحدث لأول مرة عن أصعب اللحظات التي مرت بها بعد وفاة زوجها (فيديو)
Lebanon 24
بكت بحرقة.. كارول سماحة تتحدث لأول مرة عن أصعب اللحظات التي مرت بها بعد وفاة زوجها (فيديو)
00:17 | 2025-09-15
15/09/2025 12:17:24
Lebanon 24
Lebanon 24
نانسي عجرم وزين قطامي بالفستان ذاته من إيلي صعب.. من هي الأجمل؟
Lebanon 24
نانسي عجرم وزين قطامي بالفستان ذاته من إيلي صعب.. من هي الأجمل؟
23:00 | 2025-09-14
14/09/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
توتر في عشاء "التيار" في عكار بحضور عون وباسيل
Lebanon 24
توتر في عشاء "التيار" في عكار بحضور عون وباسيل
12:36 | 2025-09-14
14/09/2025 12:36:18
Lebanon 24
Lebanon 24
وزير المال يعلن عن ضريبة بنسبة 3%... من سيدفعها؟
Lebanon 24
وزير المال يعلن عن ضريبة بنسبة 3%... من سيدفعها؟
15:30 | 2025-09-14
14/09/2025 03:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ماذا يجري داخل "حزب الله"؟ تقرير إسرائيلي يكشف
Lebanon 24
ماذا يجري داخل "حزب الله"؟ تقرير إسرائيلي يكشف
14:00 | 2025-09-14
14/09/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
علاقة حب بين فنانة لبنانية ورجل أعمال خليجي.. والخطوبة خلال أيام
Lebanon 24
علاقة حب بين فنانة لبنانية ورجل أعمال خليجي.. والخطوبة خلال أيام
03:53 | 2025-09-15
15/09/2025 03:53:05
Lebanon 24
Lebanon 24
مشروع زيادات على الرواتب والنظام التقاعدي أول المستهدفين
Lebanon 24
مشروع زيادات على الرواتب والنظام التقاعدي أول المستهدفين
22:51 | 2025-09-14
14/09/2025 10:51:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
10:33 | 2025-09-15
صوفيا فيرغارا تتعرض لأزمة صحية مفاجئة.. وصور من غرفة الطوارئ
04:44 | 2025-09-15
"أحلى كنة".. إعلامية الـ MTV تحتفل بزفاف شقيقها شاهدوا الأجواء (صور)
03:12 | 2025-09-15
صورة لهيفا وهبي تُشعل مواقع التواصل الاجتماعي
00:17 | 2025-09-15
بكت بحرقة.. كارول سماحة تتحدث لأول مرة عن أصعب اللحظات التي مرت بها بعد وفاة زوجها (فيديو)
23:00 | 2025-09-14
نانسي عجرم وزين قطامي بالفستان ذاته من إيلي صعب.. من هي الأجمل؟
14:07 | 2025-09-14
في أسبوع الموضة بنيويورك.. ابنة مايكل جاكسون تخطف الأنظار بإطلالة جريئة
فيديو
نقل مباشر... انطلاق القمة العربية الإسلامية الطارئة في الدوحة
Lebanon 24
نقل مباشر... انطلاق القمة العربية الإسلامية الطارئة في الدوحة
08:56 | 2025-09-15
15/09/2025 19:27:13
Lebanon 24
Lebanon 24
الإعلامية نضال الأحمدية تكشف: "فيروز ما معا مصاري".. ولهذا السبب توفي زياد الرحباني (فيديو)
Lebanon 24
الإعلامية نضال الأحمدية تكشف: "فيروز ما معا مصاري".. ولهذا السبب توفي زياد الرحباني (فيديو)
04:10 | 2025-09-15
15/09/2025 19:27:13
Lebanon 24
Lebanon 24
هل انفصلت دنيا سمير غانم عن زوجها الإعلامي الشهير؟ (فيديو)
Lebanon 24
هل انفصلت دنيا سمير غانم عن زوجها الإعلامي الشهير؟ (فيديو)
03:26 | 2025-09-15
15/09/2025 19:27:13
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24