28
o
بيروت
27
o
طرابلس
27
o
صور
26
o
جبيل
26
o
صيدا
29
o
جونية
23
o
النبطية
23
o
زحلة
24
o
بعلبك
13
o
بشري
21
o
بيت الدين
25
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
تناولي هذين المكونين وامنعي غزو التجاعيد لبشرتك
Lebanon 24
22-05-2020
|
14:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يرتبط الكثير من تفاصيل مظهرنا بالطعام الذي نتناوله. فنوعيته ومكوناته تؤثر بشكل كبير على صحتنا وتنعكس على شكلنا الخارجي.
وهو ما أشار إليه تقرير لموقع BBC Future الذي نقل عن ديداهالي غوفينداراجو وهو أستاذ محاضر في جامعة Harvard قوله: "الحد من استهلاك السعرات الحرارية يمنع تعرض الحمض النووي للتلف". وذكر أن هذا يسمح بالعيش لوقت أطول ويساعد على الحصول على مظهر خال من علامات الشيخوخة.
Advertisement
واستشهد لهذا بحياة السكان في جزيرة أوكيناوا اليابانية. واشار إلى أن هؤلاء يتبعون قاعدة تقضي بتناول الطعام حتى امتلاء المعدة بنسبة 80% لا 100%.
وأضاف أنهم يأكلون البطاطا الحلوة والشمام المر، لافتاً إلى أن هذين المكونين غنيان بالألياف والمغذيات ومضادات الأكسدة، ما يحد من حدوث الالتهابات وارتفاع ضغط الدم لديهم.
وأوضح أن تناولهما يساهم في تعزيز عملية الأيض والحد من احتمال المعاناة من أمراض السكر والقلب والأوعية الدموية.
وكذلك لفت إلى أن سكان الجزيرة يحرصون على شرب بضعة أكواب من الشاي أو القهوة يومياً، علماً أنهما يحتويان على مضادات للأكسدة تساهم في محاربة الشوارد الحرة التي تلحق الضرر بالبشرة.
المصدر: نواعم
مواضيع ذات صلة
للوقاية من تجاعيد البشرة.. اعتمدي على التوت الازرق
Lebanon 24
للوقاية من تجاعيد البشرة.. اعتمدي على التوت الازرق
18/09/2025 09:21:31
18/09/2025 09:21:31
Lebanon 24
Lebanon 24
مع موجة الحرّ… جرّب هذين المشروبين للانتعاش!
Lebanon 24
مع موجة الحرّ… جرّب هذين المشروبين للانتعاش!
18/09/2025 09:21:31
18/09/2025 09:21:31
Lebanon 24
Lebanon 24
أطعمة تكافح التجاعيد والانتفاخ وضبابية الدماغ.. تعرفوا إليها
Lebanon 24
أطعمة تكافح التجاعيد والانتفاخ وضبابية الدماغ.. تعرفوا إليها
18/09/2025 09:21:31
18/09/2025 09:21:31
Lebanon 24
Lebanon 24
مستحضرات تعبئة التجاعيد: بديل سحري للبوتوكس ونتائج فورية
Lebanon 24
مستحضرات تعبئة التجاعيد: بديل سحري للبوتوكس ونتائج فورية
18/09/2025 09:21:31
18/09/2025 09:21:31
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
أطلت كالأميرات.. ميلانيا ترامب بفستان أصفر خلال زيارتها إلى بريطانيا (فيديو)
Lebanon 24
أطلت كالأميرات.. ميلانيا ترامب بفستان أصفر خلال زيارتها إلى بريطانيا (فيديو)
02:09 | 2025-09-18
18/09/2025 02:09:49
Lebanon 24
Lebanon 24
في خبر مفاجئ.. فنانة شهيرة تُعلن حملها بمولودها الرابع (صورة)
Lebanon 24
في خبر مفاجئ.. فنانة شهيرة تُعلن حملها بمولودها الرابع (صورة)
01:25 | 2025-09-18
18/09/2025 01:25:39
Lebanon 24
Lebanon 24
تعرّضت لوعكة صحية مفاجئة... ممثلة شابة تنسحب من تصوير هذا الفيلم
Lebanon 24
تعرّضت لوعكة صحية مفاجئة... ممثلة شابة تنسحب من تصوير هذا الفيلم
23:00 | 2025-09-17
17/09/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بفستان غريب وجريء... شاهدوا إطلالة ابنة إيلون ماسك في عرض أزياء عالمي (صورة)
Lebanon 24
بفستان غريب وجريء... شاهدوا إطلالة ابنة إيلون ماسك في عرض أزياء عالمي (صورة)
16:45 | 2025-09-17
17/09/2025 04:45:09
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد اعتدائها على إحدى حارسات الأمن... معلومات عن تمديد مدة سجن هذه الفاشينيستا الشهيرة
Lebanon 24
بعد اعتدائها على إحدى حارسات الأمن... معلومات عن تمديد مدة سجن هذه الفاشينيستا الشهيرة
13:12 | 2025-09-17
17/09/2025 01:12:10
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
خبر حزين جداً يهز الوسط الإعلامي اللبناني.. وفاة الإعلامية يمنى شري
Lebanon 24
خبر حزين جداً يهز الوسط الإعلامي اللبناني.. وفاة الإعلامية يمنى شري
00:20 | 2025-09-18
18/09/2025 12:20:57
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير من سفارة في لبنان: الأمن غير مستقر والمطار قد يغلق أبوابه!
Lebanon 24
تحذير من سفارة في لبنان: الأمن غير مستقر والمطار قد يغلق أبوابه!
15:37 | 2025-09-17
17/09/2025 03:37:56
Lebanon 24
Lebanon 24
لبنان تُرك لإسرائيل ... و"الحزب" أمام فرصة الالتزام بـ"اتفاقية الهدنة"
Lebanon 24
لبنان تُرك لإسرائيل ... و"الحزب" أمام فرصة الالتزام بـ"اتفاقية الهدنة"
10:01 | 2025-09-17
17/09/2025 10:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"حزب الله" بعد سنة من تفجير "البيجيرات"
Lebanon 24
"حزب الله" بعد سنة من تفجير "البيجيرات"
09:01 | 2025-09-17
17/09/2025 09:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
آخر نشرة أخبار... إعلامية "الجديد" تُودّع مشاهدي القناة: بتمنى كون تركت أثر طيّب عندكن
Lebanon 24
آخر نشرة أخبار... إعلامية "الجديد" تُودّع مشاهدي القناة: بتمنى كون تركت أثر طيّب عندكن
08:29 | 2025-09-17
17/09/2025 08:29:08
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
02:09 | 2025-09-18
أطلت كالأميرات.. ميلانيا ترامب بفستان أصفر خلال زيارتها إلى بريطانيا (فيديو)
01:25 | 2025-09-18
في خبر مفاجئ.. فنانة شهيرة تُعلن حملها بمولودها الرابع (صورة)
23:00 | 2025-09-17
تعرّضت لوعكة صحية مفاجئة... ممثلة شابة تنسحب من تصوير هذا الفيلم
16:45 | 2025-09-17
بفستان غريب وجريء... شاهدوا إطلالة ابنة إيلون ماسك في عرض أزياء عالمي (صورة)
13:12 | 2025-09-17
بعد اعتدائها على إحدى حارسات الأمن... معلومات عن تمديد مدة سجن هذه الفاشينيستا الشهيرة
10:43 | 2025-09-17
بملابس رياضية ضيقة… هبة نور بإطلالة جديدة (صورة)
فيديو
مقابل وجبة "فلافل".. نجمة عالمية مثلت كومبارس مع أحمد زكي شاهدوا الفيديو
Lebanon 24
مقابل وجبة "فلافل".. نجمة عالمية مثلت كومبارس مع أحمد زكي شاهدوا الفيديو
04:48 | 2025-09-17
18/09/2025 09:21:31
Lebanon 24
Lebanon 24
الإعلامية رابعة الزيات تكشف عن عمرها.. هل خضعت لعمليات تجميل؟ (فيديو)
Lebanon 24
الإعلامية رابعة الزيات تكشف عن عمرها.. هل خضعت لعمليات تجميل؟ (فيديو)
03:34 | 2025-09-17
18/09/2025 09:21:31
Lebanon 24
Lebanon 24
ما قام به غريب جداً.. نجم شهير حوّل ركبتيه إلى مجوهرات! (فيديو)
Lebanon 24
ما قام به غريب جداً.. نجم شهير حوّل ركبتيه إلى مجوهرات! (فيديو)
00:40 | 2025-09-17
18/09/2025 09:21:31
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24