30
o
بيروت
31
o
طرابلس
30
o
صور
31
o
جبيل
30
o
صيدا
31
o
جونية
32
o
النبطية
32
o
زحلة
32
o
بعلبك
20
o
بشري
29
o
بيت الدين
28
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
للحامل.. مارسي الرياضة يومياً لتفادي الولادة القيصرية
Lebanon 24
31-05-2020
|
14:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
أصبح هناك اتجاه قوي لتشجيع الولادة الطبيعية، وعدم اللجوء إلى الولادة القيصرية سوى في حالات الضرورة الطبية القصوى، لما للولادة القيصرية من مضاعفات خطيرة على صحة الأم والطفل. لذا، تبحث كل امرأة حامل عن طرق تقلل احتمالات الولادة القيصرية، وتساعدها على الولادة الطبيعية، وما يحقق لها ذلك بنسبة كبيرة ممارسة الرياضة أثناء الحمل.
Advertisement
وفي دراسة نرويجية حديثة، تناول الباحثون المقارنة بين تأثير التمارين الرياضية على احتمالات الولادة القيصرية من خلال نمطين للتدرب، الأول هو ممارسة التمارين مرتين في الأسبوع، والثاني ممارسة التمارين يومياً لمدة 35 دقيقة.
ووجدت نتائج الدراسة أن التدريبات اليومية الخفيفة والمعتدلة الكثافة تقلل احتمالات الولادة القيصرية، خاصة إذا انتظمت الحامل في أداء التمارين يومياً خلال الأشهر الأخيرة من الحمل.
وأوضح الباحثون فوائد التمارين والأنشطة البدنية للحامل والجنين، حيث تخفّف من متاعب الحمل مثل آلام الظهر وتورّم الساقين، كما تقلل من الولادة الطبيعية، علاوة على أنها تحسن تدفق الدورة الدموية ووصول المغذيات للجنين.
المصدر: نواعم
مواضيع ذات صلة
هل من علاقة بين الولادة القيصرية وسرطان الأطفال؟
Lebanon 24
هل من علاقة بين الولادة القيصرية وسرطان الأطفال؟
08/07/2025 17:35:46
08/07/2025 17:35:46
Lebanon 24
Lebanon 24
سر جديد.. هذا ما تفعله ممارسة الرياضة بانتظام
Lebanon 24
سر جديد.. هذا ما تفعله ممارسة الرياضة بانتظام
08/07/2025 17:35:46
08/07/2025 17:35:46
Lebanon 24
Lebanon 24
وزارة الشباب والرياضة تمنح اللجنة الاولمبية برئاسة جهاد سلامة إفادة إدارية رسمية
Lebanon 24
وزارة الشباب والرياضة تمنح اللجنة الاولمبية برئاسة جهاد سلامة إفادة إدارية رسمية
08/07/2025 17:35:46
08/07/2025 17:35:46
Lebanon 24
Lebanon 24
هل يمكن لمرضى السكري ممارسة رياضة الجري؟
Lebanon 24
هل يمكن لمرضى السكري ممارسة رياضة الجري؟
08/07/2025 17:35:46
08/07/2025 17:35:46
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
بتوقيع ابنتها تيا ديب.. شاهدوا آخر اطلالة لـ نوال الزغبي
Lebanon 24
بتوقيع ابنتها تيا ديب.. شاهدوا آخر اطلالة لـ نوال الزغبي
08:43 | 2025-07-08
08/07/2025 08:43:36
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد طلاقها.. نجمة تعلن حملها بطفلها الثاني
Lebanon 24
بعد طلاقها.. نجمة تعلن حملها بطفلها الثاني
07:58 | 2025-07-08
08/07/2025 07:58:43
Lebanon 24
Lebanon 24
بكلمات مؤثرة.. شام الذهبي تدعم والدتها
Lebanon 24
بكلمات مؤثرة.. شام الذهبي تدعم والدتها
03:13 | 2025-07-08
08/07/2025 03:13:47
Lebanon 24
Lebanon 24
ابنة عمرو دياب تحتفل بعيد ميلاد والدتها.. هذا ما قالته
Lebanon 24
ابنة عمرو دياب تحتفل بعيد ميلاد والدتها.. هذا ما قالته
01:05 | 2025-07-08
08/07/2025 01:05:47
Lebanon 24
Lebanon 24
لإطلالة أنحف هذا الصيف: إليك حيل أزياء ذكية!
Lebanon 24
لإطلالة أنحف هذا الصيف: إليك حيل أزياء ذكية!
23:00 | 2025-07-07
07/07/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
تجنيد عملاء بطريقة جديدة؟
Lebanon 24
تجنيد عملاء بطريقة جديدة؟
13:45 | 2025-07-07
07/07/2025 01:45:16
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا ما سيطلبه نتنياهو بشأن لبنان.. إقرأوا الخبر!
Lebanon 24
هذا ما سيطلبه نتنياهو بشأن لبنان.. إقرأوا الخبر!
13:20 | 2025-07-07
07/07/2025 01:20:13
Lebanon 24
Lebanon 24
هل باتت الحرب حتمية؟
Lebanon 24
هل باتت الحرب حتمية؟
11:01 | 2025-07-07
07/07/2025 11:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
غضب في إسرائيل والسبب "حزب الله".. "معاريف" تكشف الأمر
Lebanon 24
غضب في إسرائيل والسبب "حزب الله".. "معاريف" تكشف الأمر
14:30 | 2025-07-07
07/07/2025 02:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
كلام برّاك الصباحي التفاؤلي محى كلام الليل التشاؤمي
Lebanon 24
كلام برّاك الصباحي التفاؤلي محى كلام الليل التشاؤمي
02:00 | 2025-07-08
08/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
08:43 | 2025-07-08
بتوقيع ابنتها تيا ديب.. شاهدوا آخر اطلالة لـ نوال الزغبي
07:58 | 2025-07-08
بعد طلاقها.. نجمة تعلن حملها بطفلها الثاني
03:13 | 2025-07-08
بكلمات مؤثرة.. شام الذهبي تدعم والدتها
01:05 | 2025-07-08
ابنة عمرو دياب تحتفل بعيد ميلاد والدتها.. هذا ما قالته
23:00 | 2025-07-07
لإطلالة أنحف هذا الصيف: إليك حيل أزياء ذكية!
16:00 | 2025-07-07
بهذه العادات ستخسرين الوزن بسهولة! كم عادة تتبعين منها؟
فيديو
"تك تك قلبي".. وائل كفوري يطرح أغنية تروي قصة حب
Lebanon 24
"تك تك قلبي".. وائل كفوري يطرح أغنية تروي قصة حب
02:11 | 2025-07-08
08/07/2025 17:35:46
Lebanon 24
Lebanon 24
ثوران جديد لبركان "لاكي لاكي" في إندونيسيا... رماد في السماء وإجلاء آلاف السكان (فيديو)
Lebanon 24
ثوران جديد لبركان "لاكي لاكي" في إندونيسيا... رماد في السماء وإجلاء آلاف السكان (فيديو)
01:08 | 2025-07-08
08/07/2025 17:35:46
Lebanon 24
Lebanon 24
"كيفك ع فراقي".. مفاجأة فضل شاكر لصيف 2025
Lebanon 24
"كيفك ع فراقي".. مفاجأة فضل شاكر لصيف 2025
00:50 | 2025-07-08
08/07/2025 17:35:46
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24