Advertisement

المرأة

احذري من النظام الغذائي عالي البروتين!

Lebanon 24
19-09-2020 | 16:00
A-
A+
Doc-P-747543-637361126299865766.jpg
Doc-P-747543-637361126299865766.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
حذر خبراء تغذية في بريطانيا من اتباع نظام غذائي عالي البروتين بهدف فقدان الوزن بسرعة، موضحين أنه ينطوي على مخاطر كثيرة على الجسم.

ولفت هؤلاء الى انه انتشرت في الفترة السابقة بعض الحمياتالتي تركز على تناول وجبات غنية بالبروتين، مثل حمية أتكينز وباليو، وحمية الكيتو، ولكن رغم ان البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للعديد من الوظائف، الا انه يحمل بعض المخاطر الصحية التي يجب التنبه لها.
Advertisement

ودعا اطباء التغذية للحفاظ على الصحة العامة واللياقة البدنية إلى تناول وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية بدلاً من التركيز على وجبة واحدة فقط، وذلك لتجنب المخاطر والأضرار الصحية الناجمة عن اتباع نظام غذائي عالي البروتين والتي في مقدمتها الامساك وتعسر الهضم بشكل خطير.

كذلك يمكن أن يتسبب الكثير من البروتين في تليف الكلى لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكلى.

وايضا هذه الحميات قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم والثدي والبروستاتا، بسبب بعض المركبات والدهون المسببة للسرطان الموجودة في اللحوم.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
النظام الغذائي الصحي في الحمل يعزز ذكاء الطفل
lebanon 24
07/05/2025 19:57:10 Lebanon 24 Lebanon 24
دراسة تؤكد.. البروتين والألياف يساعدان على نوم أفضل
lebanon 24
07/05/2025 19:57:10 Lebanon 24 Lebanon 24
تغييرات بسيطة في نظامكم الغذائي قد تخفف طنين الأذن
lebanon 24
07/05/2025 19:57:10 Lebanon 24 Lebanon 24
الغارديان: دور موسكو لن يطرح فقط كوجهة محتملة لمخزون إيران من اليورانيوم عالي التخصيب
lebanon 24
07/05/2025 19:57:10 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
02:47 | 2025-05-07 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:16 | 2025-05-07 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
23:00 | 2025-05-06 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
14:20 | 2025-05-06 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:38 | 2025-05-07 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
10:31 | 2025-05-07
08:48 | 2025-05-07
08:12 | 2025-05-07
04:59 | 2025-05-07
02:47 | 2025-05-07
01:39 | 2025-05-07
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24