أمور عليك معرفتها عن اتّساع الرحم قبل الولادة

يعتبر مدى اتّساع الرحم من الأمور التي يجب أن تنتبهي إليها خلال أواخر مراحل الحمل خصوصاً إن كانت هذه ولادتك الأولى. يجب أن يتّسع عنق الرحم 10 سم في حال كنت ستخضعين للولادة الطبيعية كي يتمكّن الجنين من النزول من دون أن يتعرّض لأي مشاكل. لكن كيف يمكنك أن تتأكدي أن الرحم مفتوح؟ غالباً ما تخضع المرأة خلال أواخر فترة الحمل للفحص المهبلي لتتمكّن من تحديد مدى اتّساع الرحم. لذلك، عليك زيارة طبيبك المعالج في شكل روتيني خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل للتأكد من أنّ كلّ شيء يسير على ما يرام. تبدأ فترة المخاض بعد انفتاح الرحم 3 أو 4 سم ليصل إلى الـ10 سم بعد نحو 18 ساعة في حال كانت هذه ولادتك الأولى. أما في حال لم يكن هذا حملك الأول فقد يصل اتساع عنق الرحم إلى الـ10 سم بعد نحو 6 ساعات. لكن عليك أن تعلمي أن بإمكانك أن تعتمدي على عدة أمور من أجل تسهيل الولادة وفتح الرحم ومن بينها: المشي: المشي خلال الشهر التاسع يلعب دوراً كبيراً في مدى اتساع عضلات عنق الرحم. تمارين الكيجل: غالباً ما تنصح المرأة بممارسة تمارين الكيجل التي تسهّل عملية الولادة في شكل كبير وتقوّي عضلات الرحم السفلية. الجماع: يسهّل الجماع خلال الشهر التاسع من الحمل عملية الولادة ويؤدي إلى توسيع الرحم. لكن عليك أن تنتبهي من عدم وضع ضغط كبير على الرحم كي لا تتعرّضي لأي شيء يؤثر ذلك سلباً على طريقة سير الحمل. (عائلتي)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

مونديال 2026

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

المرأة

أمور عليك معرفتها عن اتّساع الرحم قبل الولادة

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

مونديال 2026

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

المرأة

أمور عليك معرفتها عن اتّساع الرحم قبل الولادة

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني