30
o
بيروت
30
o
طرابلس
29
o
صور
31
o
جبيل
29
o
صيدا
31
o
جونية
29
o
النبطية
28
o
زحلة
28
o
بعلبك
29
o
بشري
26
o
بيت الدين
26
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
نصائح وتوصيات للحصول على ابتسامة مثالية
Lebanon 24
27-11-2021
|
16:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
تؤثر الابتسامة المشرقة بشكل كبير في حياة الإنسان، من زيادة الثقة في النفس إلى المساعدة على النجاح في مقابلة العمل والحصول على الوظيفة المنشودة. فالابتسامة هي أول ما يلحظه الشخص عند اللقاء بكم، وهي تساهم في تكوين الانطباع الأولي عنكم لدى مديركم في العمل أو شريك حياتكم المحتمل عند اللقاء الأول. ومع اقتراب موسم الأعياد والاحتفالات، تخبرنا الدكتورة شايستا صديقي، طبيبة الأسنان البريطانية التي تمارس طب الأسنان حالياً في عيادة Dental Studio في دبي، عن أبرز الخطوات التي يمكن اتباعها للحصول على ابتسامة ساحرة.
Advertisement
1. تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً واستخدام خيط التنظيف كل يوم: يساعد ذلك في الحفاظ على صحة اللثة وحمايتها من الالتهابات، ويمنع رائحة الفم الكريهة.
2. الإقلاع عن التدخين: يسبّب التدخين بقعاً على سطح الأسنان ويضرّ باللثّة والصحة العامة للجسم.
3. الالتزام بالغذاء الصحي: حاولوا تجنّب الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات والتخفيف من بعض المشروبات كالقهوة والشاي وشراب العنب الأحمر، حيث تؤذي هذه الأطعمة طبقة الميناء وتُحدث البقع والتآكل فيها.
4. مسح سطح الأسنان الأمامية باللسان قبل الابتسام، مما يمنحها بريقاً جميلاً.
5. إبقاء مسافة بين الفكّين عند التقاط الصور؛ مع الحرص على التقاطها من الزاوية المناسبة.
6. الحديث مع طبيب الأسنان حول خيارات تبييض الأسنان: يعدّ ذلك طريقةً ممتازةً للحصول على ابتسامة مثالية.
7. التدريب المستمر على الابتسامة أمام المرآة: أفضّل شخصيّاً الابتسامة العريضة، لذلك أنصح بإظهار أسنانكم إذا كنتم من أصحاب الابتسامة العريضة، أما إذا كانت حركة الفم لديكم محدودة فلا مانع من إغلاقه عند الابتسام. ويمكنكم التدرّب دوماً أمام المرآة لمعرفة الخيار الأنسب لكم.
8. الاسترخاء والابتسام بطريقة تعبّر عن الثقة بالنفس: لا تقتصر فوائد الابتسام على تحسين المزاج، بل تتعداه إلى زيادة المناعة وتخفيض ضغط الدم وتقليل الألم والتوتر.
وأخيراً، من الضروري فحص الأسنان باستمرار للحفاظ على الابتسامة المثالية، إذ يحتاج بعض الأشخاص للقيام ببعض الإجراءات الإضافية للحصول على الابتسامة المثالية، لذا عليكم التحدث مع طبيب الأسنان حول أفضل الطرق لتحقيق ذلك. وتشكّل الابتسامة جزءاً مهماً من شخصيتكم، لذا ننصح بالاعتناء الدائم بالأسنان والحفاظ على ابتسامة عريضة وواثقة.
مواضيع ذات صلة
التفاح.. فاكهة يومية لصحة مثالية
Lebanon 24
التفاح.. فاكهة يومية لصحة مثالية
05/07/2025 19:27:55
05/07/2025 19:27:55
Lebanon 24
Lebanon 24
قائد سلاح الجو الإسرائيلي: لا نحقق نتيجة مثالية في إحباط الهجمات الإيرانية لكننا نمنع الكثير منها
Lebanon 24
قائد سلاح الجو الإسرائيلي: لا نحقق نتيجة مثالية في إحباط الهجمات الإيرانية لكننا نمنع الكثير منها
05/07/2025 19:27:55
05/07/2025 19:27:55
Lebanon 24
Lebanon 24
4 قواعد لقيلولة مثالية... اتبعها!
Lebanon 24
4 قواعد لقيلولة مثالية... اتبعها!
05/07/2025 19:27:55
05/07/2025 19:27:55
Lebanon 24
Lebanon 24
خصّصت له ترحيبا حارّا: قبلة وابتسامة بين ماكرون وميلوني يذيبان جمود العلاقات الفرنسية-الإيطالية
Lebanon 24
خصّصت له ترحيبا حارّا: قبلة وابتسامة بين ماكرون وميلوني يذيبان جمود العلاقات الفرنسية-الإيطالية
05/07/2025 19:27:55
05/07/2025 19:27:55
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
بـ"شورت قصير".. أحدث جلسة تصوير جريئة لـ كارلا حداد والجمهور يعلق
Lebanon 24
بـ"شورت قصير".. أحدث جلسة تصوير جريئة لـ كارلا حداد والجمهور يعلق
10:10 | 2025-07-05
05/07/2025 10:10:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بفستان جريء وشفاف.. أنابيلا هلال تخطف الأنظار شاهدوا إطلالتها
Lebanon 24
بفستان جريء وشفاف.. أنابيلا هلال تخطف الأنظار شاهدوا إطلالتها
08:30 | 2025-07-05
05/07/2025 08:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بكروب توب ضيق ووشوم بارزة… ممثلة لبنانية تُشعل الجدل بإطلالتها
Lebanon 24
بكروب توب ضيق ووشوم بارزة… ممثلة لبنانية تُشعل الجدل بإطلالتها
07:40 | 2025-07-05
05/07/2025 07:40:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بغاية الجمال.. زوجة بطل مسلسل "آسر" السوري باسل خياط تلفت الأنظار بـ "هوت شورت" (صور)
Lebanon 24
بغاية الجمال.. زوجة بطل مسلسل "آسر" السوري باسل خياط تلفت الأنظار بـ "هوت شورت" (صور)
04:00 | 2025-07-05
05/07/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
زوجها من أصل فلسطيني.. فيديو ينتشر لفنانة لبنانية غائبة شاهدوا كيف أصبحت
Lebanon 24
زوجها من أصل فلسطيني.. فيديو ينتشر لفنانة لبنانية غائبة شاهدوا كيف أصبحت
03:00 | 2025-07-05
05/07/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
عن الليرة اللبنانية.. خبر جديد
Lebanon 24
عن الليرة اللبنانية.. خبر جديد
15:54 | 2025-07-04
04/07/2025 03:54:53
Lebanon 24
Lebanon 24
إحذروا هذا الفيتامين... الإكثار منه قد يشكل خطرا على صحتكم
Lebanon 24
إحذروا هذا الفيتامين... الإكثار منه قد يشكل خطرا على صحتكم
12:30 | 2025-07-04
04/07/2025 12:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"أمر يرفضه".. آخر معلومة عن موقف "حزب الله" بشأن الورقة الأميركية!
Lebanon 24
"أمر يرفضه".. آخر معلومة عن موقف "حزب الله" بشأن الورقة الأميركية!
13:45 | 2025-07-04
04/07/2025 01:45:42
Lebanon 24
Lebanon 24
تطور جديد في ملف توقيف بشار الأسد.. إليكم التفاصيل
Lebanon 24
تطور جديد في ملف توقيف بشار الأسد.. إليكم التفاصيل
14:10 | 2025-07-04
04/07/2025 02:10:55
Lebanon 24
Lebanon 24
هتافات في مجلس عاشورائي تثير "بلبلة"
Lebanon 24
هتافات في مجلس عاشورائي تثير "بلبلة"
04:49 | 2025-07-05
05/07/2025 04:49:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
10:10 | 2025-07-05
بـ"شورت قصير".. أحدث جلسة تصوير جريئة لـ كارلا حداد والجمهور يعلق
08:30 | 2025-07-05
بفستان جريء وشفاف.. أنابيلا هلال تخطف الأنظار شاهدوا إطلالتها
07:40 | 2025-07-05
بكروب توب ضيق ووشوم بارزة… ممثلة لبنانية تُشعل الجدل بإطلالتها
04:00 | 2025-07-05
بغاية الجمال.. زوجة بطل مسلسل "آسر" السوري باسل خياط تلفت الأنظار بـ "هوت شورت" (صور)
03:00 | 2025-07-05
زوجها من أصل فلسطيني.. فيديو ينتشر لفنانة لبنانية غائبة شاهدوا كيف أصبحت
02:00 | 2025-07-05
من توقيع مصمم لبناني.. ياسمين صبري كالأميرات في آخر إطلالة لها شاهدوا الصور
فيديو
فنانة شهيرة تُثير الجدل بتصريحاتها عن الرجال.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو)
Lebanon 24
فنانة شهيرة تُثير الجدل بتصريحاتها عن الرجال.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو)
04:00 | 2025-07-04
05/07/2025 19:27:55
Lebanon 24
Lebanon 24
عمرو دياب يتعاون مع ابنيه جنا وعبد الله في ألبومه الجديد "ابتدينا" (فيديو)
Lebanon 24
عمرو دياب يتعاون مع ابنيه جنا وعبد الله في ألبومه الجديد "ابتدينا" (فيديو)
10:11 | 2025-07-03
05/07/2025 19:27:55
Lebanon 24
Lebanon 24
"كفاية كده".. إعلامية شهيرة تُعاتب شيرين عبد الوهاب بعد أزمتها في المغرب (فيديو)
Lebanon 24
"كفاية كده".. إعلامية شهيرة تُعاتب شيرين عبد الوهاب بعد أزمتها في المغرب (فيديو)
03:28 | 2025-07-03
05/07/2025 19:27:55
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24