تزداد في أيامنا هذه أعداد النساء اللواتي يعانين من مشاكل في الخصوبة بالرغم من صغر سنهن، والسبب عدم تنبههن إلى عوامل عديدة، وأبرزها 5:
1 ـ
تفادي الأمراض المنتقلة جنسياً التي يقدر بأنها مسؤولة عن ربع مشاكل الخصوبة تقريباً، فيمكن لداء المتدثرات مثلاً أن يقبع في الجسم لفترة
طويلة من دون التنبه له، فيتسبب بسدّ قنوات فالوب في حال عدم علاجه مبكراً، لذا ينصح باستعمال الواقي الذكري وإجراء فحوصات دورية.
2 ـ
عدم التدخين، لأنه مسؤول عن 13% من حالات العقم، هذا ويتسبب بشيخوخة الجسم بما لا يقل عن 10 سنوات لجهة الخصوبة.
3 ـ ا
لخضوع لجلسات وخز بالإبر، فتساهم في تهدئة الجسم وتدفق الدم إلى منطقة الحوض، وتحسين شكل بطانة الرحم، وتحفيز الإباضة وتنظيم الهرمونات.
4 ـ
الأكل جيداً، والحفاظ على وزن طبيعي والابتعاد قدر الإمكان عن شرب الكحول.
5 ـ
فهم الجسم ودوراته الشهرية، ما يساهم في معرفة كامل الأمور المرتبطة بالصحة عامة والخصوبة خاصة، والتركيز على التاريخ العائلي مثل العمر الذي تصل فيه نساء العائلة إلى فترة انقطاع الطمث، وغيرها من الأمور.
(Healthista)