Advertisement

صحة

كم سعرة حراريّة يحتوي فنجان القهوة؟

Lebanon 24
30-07-2016 | 07:57
A-
A+
Doc-P-185653-6367054135039635851280x960.jpg
Doc-P-185653-6367054135039635851280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يتساءل العديد من الأشخاص حول تركيبة القهوة ومدى تأثيرها على الوزن. هل تسبّب زيادة في الوزن أم أنّها تساعد على الحفاظ عليه عبر إدراجها ضمن حمية. وبين شخصٍ وآخر، تختلف كميّة القهوة اذ أنّ البعض يعتبرون فنجان معيّن صغير، في حين أنّ البعض الآخر يعتبرونه كبير. كما أنّ السعرات الحراريّة تختلف بحسب حجم الكوب والمكوّنات. وأوضح موقع "صحتي" أنّ المستهلكين يلجأون الى فنجان قهوة صغير بعد الطعام، أو في الصباح الباكر، لذا يجب الحرص على مكوّنات القهوة التي تختلف بحسب أنواعها كالقهوة الفرنسية أو الأميركية. اذ أنّ إضافة الحليب أو السكر أو المبيض (كوفي مايت) الى القهوة قد يرفع نسبة السعرات الحرارية بشكلٍ كبير، اذ أنّ اضافة الحليب تزيد السعرات من 120 الى 320 في كوبٍ واحد. في هذا الاطار، اشربوا القهوة من دون اضافات، للتّخفيف من السعرات الحراريّة فيها. كما باستطاعتكم اضافة حليب الصويا أم الخالي من الدسم بدل الحليب العادي، ومحلٍ خفيف بدون اسبرتام بدل السكر العادي، وكوفي مايت لايت أو الخفيف بالسعرات الحرارية، للحفاظ على رشاقتكم. (لها)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
خبر حزين لعشاق القهوة: الأسعار ترتفع بعد تهديد ترامب للبرازيل
lebanon 24
02/08/2025 10:50:58 Lebanon 24 Lebanon 24
وسائل إعلام سورية: الطيران الحربي الإسرائيلي يلقي "بالونات حرارية" فوق منطقة الاشتباك في ريف السويداء الغربي
lebanon 24
02/08/2025 10:50:58 Lebanon 24 Lebanon 24
"لبنان 24": رصد تحليق مروحيّتين اسرائيليتين فوق بلدة عيترون حيث توجهت غرباً وألقت بالونات حرارية أثناء تحليقها
lebanon 24
02/08/2025 10:50:58 Lebanon 24 Lebanon 24
اكتشاف مناخي واعد لمكافحة الاحتباس الحراري وبطله أشجار التين!
lebanon 24
02/08/2025 10:50:58 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
03:28 | 2025-08-02
01:02 | 2025-08-02
23:00 | 2025-08-01
16:00 | 2025-08-01
16:00 | 2025-08-01
15:00 | 2025-08-01
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24