كثير من الأزواج يحلمون بإنجاب التوائم، وتعود رغبتهم بالحمل بتوأم لأسباب مختلفة، منها التأكّد من أن طفلهم لديه أخ وثيق خلال مرحلة الطفولة، وليس لمجرد الرغبة في تكوين عائلة كبيرة.
وهناك بعض الخطوات يمكن للمرأة أن تتخذها لزيادة فرصة الحمل بالتوائم:
تناولي الفيتامينات
الأفراد الذين يحصلون على مستوى منخفض من التغذية هم أقل عرضة لإنجاب التوائم. جميع الفيتامينات هي جيدة، ولكن تناول مكمّلات حمض الفوليك تزيد من فرصتك للحمل بتوأم، ويمكنك الحصول عليها من أي صيدلية. ويوصى بحمض الفوليك الآن لجميع النساء الحوامل، كذلك ويمنع التشوّهات الخلقية، ومع ذلك لا تأخذي أكثر من 1000 مليجرام يوميا.
التغذية السليمة والجيدة
عليك الحصول على التغذية الجيدة وأكل بعض الأطعمة، وعموماً الأشخاص الذين وزنهم أقل هم عرضة لإنجاب التوائم، لذلك بحصولك على تغذية جيدة، وزيادة وزنك بالمستوى الجيد، قد يزيد من فرص التوأمة لديك، وتعد التغذية السليمة أفضل وسيلة للحصول على الوزن المناسب بطريقة صحية.
احرصي على تناول منتجات الألبان والبطاطا، فهناك أطعمة ترتبط بزيادة فرص الحمل بتوأم، ولقد وجدت دراسة أجريت من قبل اختصاصيي الخصوبة الرائدة أن النساء اللواتي يستهلكن منتجات ألبان خلال سقف زمني يرفعون من زيادة فرصهم في إنجاب التوائم بنسبة تصل إلى 5 مرات عن النساء اللواتي تجنبن مثل هذه الأطعمة، ويقترح آخرون بشرب الحليب المستخرج من الأبقار للمعالجة بالهرمونات، والتي يمكن أن تؤثر على النساء وتزيد من فرصهن لإنجاب التوائم بشكل أكثر.
علاقة الوراثة في الحمل بتوأم
الاستعداد الوراثي لوجود التوائم ينطبق فقط على الأم، حيث أن تاريخ عائلتها هو الذي يؤثر على فرص حدوث تبويض مفرط للحمل بتوائم غير متماثل، ولكن أي امرأة يمكن أن تكون حاملا بالتوائم المتماثلة والتاريخ العائلي لا يلعب دورا في هذه الحالة.
احتمالات الحمل بتوأم وعلاقتها بوجود التوائم
بطبيعة الحال يحدث الحمل بالتوائم مرة واحدة في كل حالة تسعة وثمانون ولادة، وغالبية التوائم التي تولد يكونون من النوع غير المتطابق ويكون نتيجة تخصيب اثنين من البويضات. وبعض التوائم يبدو متشابهين جدا، وبعض التوائم الاخرى لا يكون لديهم أي علاقة مع بعضهم البعض ولا يوجد أي شبه بينهم.
النساء الاكبر في السن لديهن فرصة للحمل بتوائم اكثر من الأصغر سنا
عند اقتراب سن انقطاع الطمث، يبدأ المبيضين في الافراج عن أكثر من بويضة واحدة كل شهر، وتزيد الخصوبة أيضا بارتفاع هرمون الاستروجين، وقد أثبتت الأبحاث أن الخصوبة للحمل بالتوأم تكون أكثر شيوعابين النساء الذين اعمارهم أكثر من 35 عاما، ولكن هذا لا ينطبق إلا على التوائم الغير متطابقة.
الحصول على مساعدة للخصوبة
الحصول على مساعدة للخصوبة أمر أساسي وفعال، مثل التخصيب في المختبر أو تناول أدوية الخصوبة، حيث ان تحفيز المبيضين يعمل على تحرير أكثر من بيضة واحدة في الشهر.
(صحتي)