Advertisement

صحة

لن ترفض أكل الشمندر بعد قراءة هذا الخبر!

Lebanon 24
07-12-2018 | 23:17
A-
A+
Doc-P-535353-636798467364337914.jpg
Doc-P-535353-636798467364337914.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يوصي خبراء التغذية بإدخال الشمندر إلى النظام الغذائي، إذ يحتوي على مجموعة واسعة من المعادن مثل: المنغنيز، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، إلى جانب فيتامينات "ب". ولكن ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الشمندر بانتظام؟ تشير الدراسات إلى أنّ تناول الشمندر بانتظام يساعد على:
Advertisement

- خفض ضغط الدم المرتفع.

- يحسّن عصير الشمندر الأداء البدني للرياضيين، كما أنّه يزيد قوّة تحمّلهم.

- يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب.

- يحسن أداء الدماغ لوظائفها، لا سيما لدى المسنين.

- يساعد الكبد على التخلّص من الدهون، كما أنّه يحسّن وظائفه، ويخفض تضخم الكبد، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.

- يُعتبر بمثابة علاج سريع وفعّال للإمساك.
المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
عصير الشمندر... هذا ما يفعله كوبان منه بجسمك!
lebanon 24
02/08/2025 10:50:53 Lebanon 24 Lebanon 24
الشمندر… غذاء خارق لصحة الدم والقلب والهضم
lebanon 24
02/08/2025 10:50:53 Lebanon 24 Lebanon 24
العلماء ينجحون في "قراءة الذاكرة": هكذا يصنّف الدماغ الذكريات البصرية
lebanon 24
02/08/2025 10:50:53 Lebanon 24 Lebanon 24
غزة بين فكّي الابتزاز والتصعيد: قراءة في خطاب ترامب وخيارات تل أبيب
lebanon 24
02/08/2025 10:50:53 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
03:28 | 2025-08-02
01:02 | 2025-08-02
23:00 | 2025-08-01
16:00 | 2025-08-01
16:00 | 2025-08-01
15:00 | 2025-08-01
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24