تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

لا تستخف بتأثير ضوء الهاتف الذكي على دماغك!

Lebanon 24
15-09-2015 | 02:16
A-
A+
لا تستخف بتأثير ضوء الهاتف الذكي على دماغك!
لا تستخف بتأثير ضوء الهاتف الذكي على دماغك! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
من الصحيح أن التوقف عن التحديق في شاشة الهاتف ليس سهلاً، لكن الحقيقة هي أن هذه العادة مضرة خصوصاً في فترة الليل، إذ تؤثر على الدماغ والجسم في آن معاً. وتبعث شاشات الهواتف الذكية ضوءاً أزرقاً، يتيح رؤية ما عليها حتى تحت أشعة الشمس القوية. وفي فترة الليل، يحدث ارتباك في الدماغ عند مشاهدة هذا الضوء، لأنه يقلّد نور الشمس، ما يدفعه إلى التوقف عن إنتاج هرمون الميلاتونين، الذي يعطي الجسم إشارات بأنه "حان وقت النوم". فصعّب الضوء الأزرق القدرة على النوم، والإطالة فيه، ويعيق دورته، ويسبب في أحيان كثيرة مشاكل صحية ، أبرزها: 1. ضعف الذاكرة في اليوم التالي. 2. إلحاق ضرر في شبكة العين مع مرور الوقت. 3. مواجهة صعوبة في التعلم نتيجة قلة النوم. 4. زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي والبروستات. 5. تراكم مادة النورتوكسين ما يصعب أكثر فأكثر إمكانية النوم الهانئ. 6. التأثير سلباً على الهرمونات التي تتحكم بالجوع ما يزيد من خطر البدانة. 7. زيادة خطر المعاناة من الاكتئاب نتيجة تراجع معدلات الميلاتونين واضطراب ساعة الجسم الداخلية. كما ويجري باحثون دراسات لتحديد إذا كان الضوء الأزرق يتسبب بإعتام عدسة العين أو ما يعرف بـ"الماء الزرقاء". (ترجمة لبنان 24 – Techinsider)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
إحذروا.. هذه العادات قد تدمر هاتفكم الذكي تجنبوها
lebanon 24
Lebanon24
13/08/2026 18:29:43 Lebanon 24 Lebanon 24
3 عادات يومية يحتاجها دماغك.. لا تهملها
lebanon 24
Lebanon24
13/08/2026 18:29:43 Lebanon 24 Lebanon 24
منافس جديد من Ulefone في أسواق الهواتف الذكية
lebanon 24
Lebanon24
13/08/2026 18:29:43 Lebanon 24 Lebanon 24
دبوس الهاتف الصغير.. استخدامات لا يعرفها كثيرون
lebanon 24
Lebanon24
13/08/2026 18:29:43 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
10:52 | 2026-08-13
Lebanon24
08:17 | 2026-08-13
Lebanon24
06:18 | 2026-08-13
Lebanon24
04:28 | 2026-08-13
Lebanon24
02:52 | 2026-08-13
Lebanon24
01:34 | 2026-08-13
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24