المرأة

كيف تخسرين 54 كيلوغراماً من وزنك من دون حمية؟

Lebanon 24
13-07-2018 | 21:52
A-
A+
Doc-P-493086-6367056701405286945b48874de0508.jpeg
Doc-P-493086-6367056701405286945b48874de0508.jpeg photos 0
PGB-493086-6367056701408690175b48874f83a8f.jpeg
PGB-493086-6367056701408690175b48874f83a8f.jpeg Photos
facebook
facebook
facebook
google
A+
A-
facebook
facebook
facebook

تمكنت امرأة أميركية من خسارة أكثر من 54 كيلوغراماً من وزنها الزائد من دون حمية، بعدما وصل وزنها إلى 118 كيلوغرماً بسبب تناولها كميات كبيرة من الطعام غير الصحي، حيث لم يعد بإمكانها حتى الجلوس لملاعبة أولادها.

وعل الإثر، قررت مدونة تدعى بريتاني ويليامز تغيير نظامها الغذائي لتتمكن من التخلص من سمنتها من دون الخضوع للتمارين القاسية أو الامتناع عن تناول الطعام، لكنها توقفت عن شراء الأطعمة الجاهزة وامتنعت عن تناول المأكولات الغنية بالسكّر.

وبدأت تعد الأطباق بنفسها، وحرصت على أن تحتوي على الخضار والفواكه، إضافة إلى القليل من اللحوم. إلا أنها لم تمارس الرياضة.

وخلال عام واحد تمكنت من خسارة 54 كيلوغراماً.

 

وقد أنشات بعد ذلك مدونة لنشر وصفاتها الصحية. وحازت متابعة أكثر من 17000 شخص.

(لها)

 

 


تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website