Advertisement

المرأة

كيف تخسرين 54 كيلوغراماً من وزنك من دون حمية؟

Lebanon 24
13-07-2018 | 14:52
A-
A+
Doc-P-493086-6367056701405286945b48874de0508.jpeg
Doc-P-493086-6367056701405286945b48874de0508.jpeg photos 0
PGB-493086-6367056701408690175b48874f83a8f.jpeg
PGB-493086-6367056701408690175b48874f83a8f.jpeg Photos
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger

تمكنت امرأة أميركية من خسارة أكثر من 54 كيلوغراماً من وزنها الزائد من دون حمية، بعدما وصل وزنها إلى 118 كيلوغرماً بسبب تناولها كميات كبيرة من الطعام غير الصحي، حيث لم يعد بإمكانها حتى الجلوس لملاعبة أولادها.

وعل الإثر، قررت مدونة تدعى بريتاني ويليامز تغيير نظامها الغذائي لتتمكن من التخلص من سمنتها من دون الخضوع للتمارين القاسية أو الامتناع عن تناول الطعام، لكنها توقفت عن شراء الأطعمة الجاهزة وامتنعت عن تناول المأكولات الغنية بالسكّر.

وبدأت تعد الأطباق بنفسها، وحرصت على أن تحتوي على الخضار والفواكه، إضافة إلى القليل من اللحوم. إلا أنها لم تمارس الرياضة.

وخلال عام واحد تمكنت من خسارة 54 كيلوغراماً.

 

وقد أنشات بعد ذلك مدونة لنشر وصفاتها الصحية. وحازت متابعة أكثر من 17000 شخص.

(لها)

 

 

Advertisement
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك