Advertisement

صحة

ركوب الدراجة.. إليكم فائدته الصحية المباشرة

Lebanon 24
26-07-2018 | 18:22
A-
A+
Doc-P-496962-6367056730700744335b59a724d1314.jpeg
Doc-P-496962-6367056730700744335b59a724d1314.jpeg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger

أوردت مجلة "ناتور آرتست" الألمانية أن الحركة مهمة جداً لصحة الأوعية الدموية في الساقين، مشيرة إلى أنه من المثالي لهذا الغرض ممارسة رياضة المشي أو ركوب الدراجات الهوائية.

وأضافت المجلة المعنية بالطب البديل أنه يمكن تدعيم صحة الأوعية الدموية في الساقين أثناء الجلوس أيضاً، وذلك من خلال ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل تحريك الأقدام بحركات دائرية في كلا الاتجاهين بالتناوب والتأرجح على أطراف الأصابع أثناء الوقوف.

ومن الضار لصحة الأوعية الدموية في الساقين وضع قدم على قدم أثناء الجلوس.

(24)

Advertisement
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك