تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

هكذا يمكنك تخفيض مستوى حمض اليوريك..

Lebanon 24
11-10-2019 | 11:30
A-
A+
هكذا يمكنك تخفيض مستوى حمض اليوريك..
هكذا يمكنك تخفيض مستوى حمض اليوريك.. photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
حمض اليوريك مادة طبيعية ينتجها الجسم كعادم لعمليات الهضم، كما تحتوي بعض الأطعمة والمشروبات عليه. لكن ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الجسم يزيد خطر التهاب وآلام المفاصل.
وتتسبب مجموعة من العوامل في زيادة هذا الحمض، منها أسباب وراثية، ونوعية الأطعمة، وزيادة التوتر، والبدانة.
 
ويمكنك خفض مستوى حمض اليوريك وإبقائه تحت السيطرة عن طريق تناول أطعمة معينة، أهمها:
 
-تناول تفاحة يومياً يساعد الجسم على ضبط مستوى حمض اليوريك.

-تناول الكرز يمنع تراكم حمض اليوريك في المفاصل.

-شرب المزيد من الماء ليقوم الجسم بطرد حمض اليوريك الزائد عن طريق البول.

-الأطعمة الغنية بالألياف تساعد على خفض اليوريك، وأهمها الجزر والبروكلي والتوت والشوفان.

-تجعل الأطعمة الغنية بفيتامين "سي" طرد حمض اليوريك أسهل على الجسم.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
ترامب: نسعى للوصول إلى أعلى مستويات التصنيع العسكري بأسرع وقت ممكن
lebanon 24
Lebanon24
02/04/2026 20:17:43 Lebanon 24 Lebanon 24
وزير الخارجية الإيراني: المحادثات مع واشنطن بداية جيدة لكن لا يمكن رفع مستوى الثقة تجاه نيات وأهداف واشنطن
lebanon 24
Lebanon24
02/04/2026 20:17:43 Lebanon 24 Lebanon 24
حديث في إسرائيل عن "نهاية حزب الله": هكذا يُمكن أنّ تتحقّق
lebanon 24
Lebanon24
02/04/2026 20:17:43 Lebanon 24 Lebanon 24
الخطوط الجوية البريطانية: تخفيض مؤقت ومطول في جدول رحلاتنا في الشرق الأوسط
lebanon 24
Lebanon24
02/04/2026 20:17:43 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
12:00 | 2026-04-02
Lebanon24
08:29 | 2026-04-02
Lebanon24
01:46 | 2026-04-02
Lebanon24
23:00 | 2026-04-01
Lebanon24
16:00 | 2026-04-01
Lebanon24
14:00 | 2026-04-01
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24