Advertisement

صحة

ما علاقة السّونا بصحّة القلب؟

ترجمة "لبنان 24"

|
Lebanon 24
24-10-2018 | 11:00
A-
A+
Doc-P-521900-636760544774336027.JPG
Doc-P-521900-636760544774336027.JPG photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يتردّد كثيرون إلى النوادي الرّياضيّة والمنتجعات الصحية بهدف الإستجمام، وأوّل مكان يقصدونه هو غرفة السّونا وعند خروجهم منها، يشعرون براحةٍ واسترخاء كبيرين.
وبحسب مجلّة "santémagazine" أجرى باحثون فنلنديّون من إحدى جامعات شرق فنلندا دراسات عن منافع السّونا، مشيرين إلى أنّها لا ترتكز فقط على راحة الجسد والأعصاب، بل تتميّز أيضًا بإيجابيّاتها الكثيرة على صحة القلبِ أيضًا.
Advertisement
وأكّدوا أن لكلّ من الحرارة والتّعرّق والإسترخاء منافع لا يستهان بها على الإطلاق، إذ تساعد إيجابيًّا في كل ما يتعلّق بأمراض القلب والجهاز القلبي الوعائي.
وثبّت هؤلاء العلماء أن للسّونا تأثيرات مباشرة على ضغط الدّم، وعلى معدّل نبضات القلب وعلى صحّة الأوعية الدّموية. ولإثبات صحّة أبحاثهم، استعانوا بمئة وشخصين تتجاوز أعمارهم الـ51 سنة ونسبة إصابتهم بأمراض القلب والشّرايين عالية.
كما أشار الإخصّائي في أمراض القلب، البروفسّور "Jari Laukkanen"، إلى أنّ منافع الجلوس في السّونا تعادل منافع ممارسة الرّياضة تمامًا. وأوضّح أنّ ذلك يعود إلى زيادة حرارة الجسم، وإلى التعرّق وإلى التخلّص من التّوتّر الجسدي والمعنوي.
المصدر: santé magazine
مواضيع ذات صلة
ما سر علاقة القهوة والأرز بصحة القلب؟
lebanon 24
15/07/2025 10:37:59 Lebanon 24 Lebanon 24
الفاصوليا.. كنز غذائي لصحة القلب والجسم
lebanon 24
15/07/2025 10:37:59 Lebanon 24 Lebanon 24
لصحة القلب والرئتين.. اليكم افضل وقت لممارسة الرياضة
lebanon 24
15/07/2025 10:37:59 Lebanon 24 Lebanon 24
الجوز.. كنز طبيعي لصحة القلب والدماغ
lebanon 24
15/07/2025 10:37:59 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
02:00 | 2025-07-15
00:08 | 2025-07-15
23:00 | 2025-07-14
23:00 | 2025-07-14
16:00 | 2025-07-14
16:00 | 2025-07-14
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24