مدرّبة بطلي "Fifty Shades" تكشف تفاصيل ما فعلاه قبل مشاهد...

كشفت مدربة الممثلين داكوتا جونسون وجايمي دورنان، اللذين لعبا دوري اناستازيا ستيل وكريستيان غراي في فيلم "Fifty Shades"، تفاصيل اللياقة الذي اتّبعاه، للحصول على جسم مثالي، قبل تمثيل مشاهد الجنس. وأوضحت المدربة رامونا براغانزا أنها عملت مع النجمين لخمسة أشهر خلال تصوير الفيلم في فانكوفر العام الماضي، حيث أحضرت معها ناديها الرياضي المتنقل، وحضرت لكلّ منهما نظام تدريب خاصّ. وفي حين تضمن النظام تمارين الليونة، العضل، القلب، واليوغا، ركّز جايمي أكثر على رجليه والجزء العلوي من جسده، بحسب المدربة. وقام جايمي بالتمارين مرتين أسبوعيًا، لمدة نصف ساعة كلّ مرة، بينما كانت تمارس داكوتا الرياضة 5 مرات أسبوعيًا لمدة تتراوح بين 30 و45 دقيقة كلّ مرة. (Daily Mail - لبنان 24)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

فنون ومشاهير

مدرّبة بطلي "Fifty Shades" تكشف تفاصيل ما فعلاه قبل مشاهد الجنس!

ترجمة "لبنان 24"

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

فنون ومشاهير

مدرّبة بطلي "Fifty Shades" تكشف تفاصيل ما فعلاه قبل مشاهد الجنس!

ترجمة "لبنان 24"

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني