تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

مأكولات تساعد على الإقلاع عن التدخين

Lebanon 24
18-01-2016 | 03:05
A-
A+
مأكولات تساعد على الإقلاع عن التدخين
مأكولات تساعد على الإقلاع عن التدخين photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
تساعد بعض المأكولات على الإقلاع عن التدخين، وقد كشف موقع "Yemek" أبرزها. – البرتقال واليوسفي والجريب فروت: لها تأثير مضادات الأكسدة، وتقلل من احتياج الجسم للتدخين بفضل احتوائها على فيتامين (C). – محاصيل الحبوب مثل القمح والشوفان والبرغل والعدس: تقوي الرئة وتقلل من معدل النيكوتين في الدم بفضل احتوائها على فيتامين (E). – الحليب ومنتجات الألبان والزبادي الذي يحتوي على خمائر (بروبيوتيك): لديها تأثيرات على تقليل التوتر والإجهاد. – الطماطم: لديها تأثير بفضل احتوائها على الليكوبين ومضادات الأكسدة. – الموز: يساعد على تقليل الإدمان على التدخين بفضل احتوائه على البوتاسيوم وفيتامين (B). – دقيق الشوفان والشوفان البري: فالشوفان المنقوع في المياه يقلل من إدمان النيكوتين. – التفاح: عند تناوله بشكل منظم يساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين بشكل أسرع وتحسين وظائف الرئة. – اللوبيليا: تحتوي على مادة اللوبلين باعتبارها مادة تركيبية فعالة تقلل من تأثير النيكوتين. – العرق سوس: يساعد في تهدئة وطرد البلغم. – الفلفل الحار: يقي الجهاز التنفسي من أضرار المواد الكيماوية الموجودة في الدخان. – نبتة سانتجون: يمكن اعتبارها أداة للقضاء على التوتر والإجهاد عند تناولها كمشروب شاي. -الجينسنج: يعيد تنظيم مستوى هرمون الكورتيزول الذي يفرزه الجسم كردة فعل على التوتر والإجهاد. – الكرفس والكوسة والباذنجان والفاصوليا والخيار والقرنبيط: تجعل الإنسان لا يعجبه التدخين حيث تقضي على طعمه. – النعناع: يقضي على الحاجة إلى النيكوتين والمنتول لاحتوائه عليهما. – البنجر: يقلل التوتر والإجهاد بنسبة كبيرة أكثر من السجائر. – الأناناس: يساعد على طرد السموم من الجسم. (زمان)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك