26
o
بيروت
28
o
طرابلس
27
o
صور
26
o
جبيل
27
o
صيدا
27
o
جونية
23
o
النبطية
21
o
زحلة
21
o
بعلبك
19
o
بشري
26
o
بيت الدين
21
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
الأطعمة الخالية من الدسم.. اليكم بعض الأضرار
Lebanon 24
07-06-2023
|
08:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
أعلنت الدكتورة آنا كريفوشييفا أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التعذية الروسية، أن تناول المنتجات الغذائية الخالية من الدسم يمكن ان يلحق الضرر بالصحة.
وتشير الخبيرة إلى أنه لا حاجة للإكثار من تناول المنتجات الغذائية الخالية من الدسم، لأن المنتجين غالبا ما يستخدمون خلال عملية إنتاجها عددا كبيرا من الإضافات الضارة للجسم: السكر، النكهات، المكثفات، الصبغات ومحسنات النكهة.
Advertisement
وتقول: "يجب التاكد قبل تناول المنتج الخالي من الدسم من أنه لا يحتوي على السكر أو غيره من الإضافات، وأنه فعلا يحتوي على سعرات حرارية قليلة، وكذلك يجب التحقق من الكمية التي ينصح بتناولها".
ووفقا لها، من الأفضل تناول وجبة واحدة من منتج كامل الدسم، وتجنب السعرات الحرارية الزائدة والسكر في المنتج الخالي من الدسم. كما يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة. لأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة وغنية بالمواد المغذية والألياف الغذائية، ما يجعل الشخص لا يشعر بالجوع فترة طويلة.
ومن جانبها تضيف خبيرة التغذية الدكتورة أولغا لوشنيكوفا، إن تناول المنتجات الخالية من الدسم يمكن أن يؤثر في مستوى الكوليسترول في الدم. كما أن هذه المنتجات يمكن أن تسبب مشكلات في منظومة المناعة والمزاج وحتى في الرغبة الجنسية.
ووفقا لها، تساعد الدهون على تحسين مذاق وجودة الأطعمة.(إزفيستيا)
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
قامت بتغطية جسدها.. هيفا وهبي تتعرّض لموقف محرج على المسرح بسبب فستانها شاهدوا الفيديو
Lebanon 24
قامت بتغطية جسدها.. هيفا وهبي تتعرّض لموقف محرج على المسرح بسبب فستانها شاهدوا الفيديو
01:21 | 2023-10-01
01/10/2023 01:21:53
Lebanon 24
Lebanon 24
المنخفض Elias وصل: استعدوا للأمطار الغزيرة والسيول.. والأب خنيصر يُحذر!
Lebanon 24
المنخفض Elias وصل: استعدوا للأمطار الغزيرة والسيول.. والأب خنيصر يُحذر!
00:36 | 2023-10-01
01/10/2023 12:36:46
Lebanon 24
Lebanon 24
فخامة منزل جيسيكا عازار حديث الجمهور.. وابنها "فهد" نسخة عن والده شاهدوا الصور
Lebanon 24
فخامة منزل جيسيكا عازار حديث الجمهور.. وابنها "فهد" نسخة عن والده شاهدوا الصور
04:29 | 2023-10-01
01/10/2023 04:29:47
Lebanon 24
Lebanon 24
الامطار تشتد مع برق ورعد في مختلف المناطق.. استعدوا لدرجات الحرارة المتدنية
Lebanon 24
الامطار تشتد مع برق ورعد في مختلف المناطق.. استعدوا لدرجات الحرارة المتدنية
05:41 | 2023-10-01
01/10/2023 05:41:00
Lebanon 24
Lebanon 24
توتر ليلا في عرمون.. هذا ما جرى (صور)
Lebanon 24
توتر ليلا في عرمون.. هذا ما جرى (صور)
23:47 | 2023-09-30
30/09/2023 11:47:43
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
إشترك
أيضاً في صحة
10:23 | 2023-10-01
المحارم الورقية أم القماش.. أيهما أفضل؟
10:00 | 2023-10-01
مصر.. مجلس الوزراء يعلن خلو البلاد من فيروس كانت معروفة بأنها بين أكبر دول العالم إصابة به
06:27 | 2023-10-01
يمكن أن تلوث كل ما نأكله ونشربه قريباً.. إكتشاف خطير وتحذير!
04:52 | 2023-10-01
علماء يجدون "علاجات محتملة" لرائحة الفم الكريهة
03:40 | 2023-10-01
كوفيد يعود برعب جديد.. يتسبب بمرض مميت يظهر في المخ!
03:27 | 2023-10-01
تعرفوا على أهم أربعة لقحات لتطعيم الأطفال
فيديو
حادث غريب.. نار من روسيا تسقط أكثر مقاتلات البلاد تطوراً شاهدوا الفيديو
Lebanon 24
حادث غريب.. نار من روسيا تسقط أكثر مقاتلات البلاد تطوراً شاهدوا الفيديو
01:55 | 2023-09-30
01/10/2023 19:20:27
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد انتشار أخبار عن تعرّضه لوعكة صحية خطيرة.. أول تعليق من الممثل فادي إبراهيم هذا ما قاله (فيديو)
Lebanon 24
بعد انتشار أخبار عن تعرّضه لوعكة صحية خطيرة.. أول تعليق من الممثل فادي إبراهيم هذا ما قاله (فيديو)
00:33 | 2023-09-30
01/10/2023 19:20:27
Lebanon 24
Lebanon 24
محمد رمضان ينهار ويجهش بالبكاء.. ما القصة؟ (فيديو)
Lebanon 24
محمد رمضان ينهار ويجهش بالبكاء.. ما القصة؟ (فيديو)
04:19 | 2023-09-22
01/10/2023 19:20:27
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
Download our application
Follow Us
Download our application
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24