Advertisement

صحة

تخاف من ابتلاع بذور البطيخ؟... اكتشف منافعها الصحيّة المُذهلة

Lebanon 24
13-09-2023 | 03:12
A-
A+
Doc-P-1106962-638301970727022095.jpg
Doc-P-1106962-638301970727022095.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
كثيرا ما سمعنا أن ابتلاع بذور البطيخ أمر خطير للغاية لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أنها آمنة لا وبل تعتبر مصدرا هاما جدا للعديد من العناصر الغذائية.
وتشير الدراسات إلى أن البطيخ يقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يهدئ آلام العضلات، ويحسن البشرة، بل ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
Advertisement
قالت اختصاصية التغذية لورين ماناكر: "إن بذور البطيخ هي مصدر طبيعي للمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية والحديد والزنك".


وأضافت: "هذه العناصر الغذائية المختلفة، تساعد على أداء وظائف المخ والجهاز العصبي بشكل سليم، بينما يساعد الفوسفور في تكوين العظام بشكل صحي ويحسن عملية الهضم".
من جانبها، قالت خبيرة التغذية ماير جاكس: يحتوي البطيخ على عناصر غذائية رئيسية مضادة للأكسدة تدعم الوقاية من الأمراض والصحة العامة".
ويلعب المغنيسيوم الموجود في البذور دورا رئيسيا في إنتاج الطاقة وتحسين وظيفة الأعصاب والحفاظ على ضغط الدم المستقر.
توفر البذور أيضا أحماضا دهنية تخفض مستويات الكوليسترول وتقلل من فرص الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
مواضيع ذات صلة
أكثر من مجرد زينة خريفية... فوائد مذهلة لليقطين وبذوره
lebanon 24
20/11/2025 20:02:43 Lebanon 24 Lebanon 24
أيهما الأفضل.. بذور اليقطين أم اللوز؟
lebanon 24
20/11/2025 20:02:43 Lebanon 24 Lebanon 24
أيهما أغنى بذور اليقطين أم الشيا؟
lebanon 24
20/11/2025 20:02:43 Lebanon 24 Lebanon 24
وزير الدفاع الإسرائيلي للرئيس التركي: إسرائيل قوية ولا تخاف ولن تروا غزة إلا بالمنظار
lebanon 24
20/11/2025 20:02:43 Lebanon 24 Lebanon 24

لورين ماناكر

الكوليسترول

ماير جاكس

حسن ا

بيت أ

هنية

بيرة

كوين

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
12:53 | 2025-11-20
10:50 | 2025-11-20
09:25 | 2025-11-20
07:06 | 2025-11-20
04:26 | 2025-11-20
03:10 | 2025-11-20
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24