تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

الدواء "السحري" لجميع الأمراض

Lebanon 24
04-02-2016 | 04:45
A-
A+
الدواء "السحري" لجميع الأمراض
الدواء "السحري" لجميع الأمراض photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
لا يوجد دواء يتميز بفوائده الكبيرة مثل هذا الدواء السحري، إنه ممارسة الرياضة، إذ نشرت مجلة الجمعية الطبية الأميركية مؤخراً نداءً للعاملين في الرعاية الصحية، لتوصية جميع المرضى بممارسة الرياضة. وأوضحت عدة دراسات أن الطبيب عندما ينصح مرضاه بتبني سلوكاً صحياً بشكل أكبر، فإن المريض سيقوم بذلك على الأرجح. وأوصى نداء المجلة باعتبار النشاط البدني جزءاً من المؤشرات الحيوية، وكتابة وصفة طبية لممارسة الرياضة، وتشجيع المرضى على تسجيل نشاطاتهم اليومية. لكن ما هو مقدار النشاطات اليومية المطلوبة؟ قد يكون ذلك النشاط هو ببساطة المشي لثلاثين دقيقة، ثلاث مرات أسبوعياً، ما يساهم في التخلص من ارتفاع ضغط الدم، داء السكري من نوع 2، السمنة المفرطة، السكتة الدماغية، الإكتئاب…"، وتستمر القائمة. فلا عجب أن الأطباء يقولون إن ممارسة الرياضة هي الدواء. (CNN)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك