Advertisement

صحة

هل الصيام المتقطع مفيد أم يسبب خللاً في الهرمونات؟

Lebanon 24
14-12-2023 | 23:00
A-
A+
Doc-P-1141319-638381945092845890.jpg
Doc-P-1141319-638381945092845890.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
ينوه الدكتور الروسي ألكسندر مياسنيكوف إلى أسباب ضرورة تناول الطعام في وقته وتجنب الصيام المتقطع، وكيف يمكن أن يسبب فقدان الوزن السريع خللا هرمونياً.
Advertisement

وأظهرت الدراسات في هذا المجال أن النظام الهرموني يتحكم بوزن الشخص. لذلك لتجنب اختلال النظام الهرموني من المهم تناول الطعام بصورة منتظمة وتجنب فترات الصيام وتقلبات الوزن المفاجئة.

ووفقا له، يسعى النظام الهرموني إلى الحفاظ على وزن ثابت. ولكن في حالة انخفاض الوزن بصورة مفاجئة، وارتفاعه ثانية يعتبره الجسم أمرا طبيعيا، ما يصبح من الصعب تخفيضه مجددا.
ويشير إلى أنه في مثل هذه الحالات يتطلب الأمر تدخلا طبيا بالإضافة إلى التغذية الصحيحة. ويجب ألا ينسى الشخص ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.


المصدر: روسيا اليوم
مواضيع ذات صلة
العصائر الطبيعية.. غذاء مفيد أم خطر خفي؟
lebanon 24
09/10/2025 02:30:49 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد لا تعرفوها عن الجري المتقطع.. اليكم ابرزها
lebanon 24
09/10/2025 02:30:49 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف تؤثر الهرمونات على حياة المرأة؟
lebanon 24
09/10/2025 02:30:49 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف تؤثر الهرمونات على الصحة النفسية والجسدية للمرأة؟
lebanon 24
09/10/2025 02:30:49 Lebanon 24 Lebanon 24

صحة

متفرقات

ألكسندر مياسنيكوف

مياسنيكوف

الرياض

رياضي

الروس

رياض

مياس

مارس

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:00 | 2025-10-08
14:00 | 2025-10-08
10:50 | 2025-10-08
09:00 | 2025-10-08
07:00 | 2025-10-08
03:06 | 2025-10-08
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24