Advertisement

صحة

يُعرف بلحم الفقراء.. إليكم فوائد هذا الطعام

Lebanon 24
04-01-2024 | 16:00
A-
A+
Doc-P-1148718-638400038520540169.jpg
Doc-P-1148718-638400038520540169.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
تُعرف البازلاء بلحم الفقراء فما هي المواد المفيدة للجسم الموجودة فيها؟.

وتقول الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية في مقابلة مع راديو "سبوتنيك": "يطلق على البازلاء "لحم الفقراء"، لأنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، وهي مصدر ممتاز للبروتين النباتي".
Advertisement
وأضافت أنها "تحتوي البازلاء على الكثير من فيتامينات مجموعة В وحمض الفوليك. وكذلك على عناصر مثل الفاناديوم والبورون، الضرورية لمحاربة الالتهاب وتحسين كثافة العظام، وامتصاص أفضل للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وتحتوي على نسبة عالية من مركب كولين الضروري لتشكيل القدرات المعرفية للدماغ، ولوظيفة الكبد الطبيعية، وهو مضاد لتصلب الشرايين. كما تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي يحتاجها الجسم من أجل الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي، وللحفاظ على منظومة المناعة".

المصدر: روسيا اليوم
المصدر: روسيا اليوم
مواضيع ذات صلة
سمك السلمون.. فوائد جلده قد تفوق لحمه
lebanon 24
10/05/2025 18:11:47 Lebanon 24 Lebanon 24
اعرف 8 فوائد للموز
lebanon 24
10/05/2025 18:11:47 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد مذهلة لقشر الموز.. تعرفوا اليها
lebanon 24
10/05/2025 18:11:47 Lebanon 24 Lebanon 24
تعرف على فوائد "مُذهلة" لماء جوز الهند
lebanon 24
10/05/2025 18:11:47 Lebanon 24 Lebanon 24

صحة

متفرقات

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
13:13 | 2025-05-09 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
02:48 | 2025-05-10 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
13:08 | 2025-05-09 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
08:55 | 2025-05-10 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
01:51 | 2025-05-10 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:04 | 2025-05-10
06:15 | 2025-05-10
04:00 | 2025-05-10
02:00 | 2025-05-10
00:00 | 2025-05-10
23:00 | 2025-05-09
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24