22
o
بيروت
23
o
طرابلس
22
o
صور
23
o
جبيل
22
o
صيدا
22
o
جونية
22
o
النبطية
22
o
زحلة
23
o
بعلبك
12
o
بشري
19
o
بيت الدين
18
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
طريقة فعالة لتخفيف الألم لدى الناجين من السرطان
Lebanon 24
13-02-2024
|
11:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يعاني المصابون بالسرطان غالبا من ألم مستمر، لكن دراسة جديدة كشفت أن هناك طريقة يمكن أن تساعد على تقليل شدة ذلك الألم.
أظهرت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تخفيف الألم لدى الناجين من مرض السرطان.
Advertisement
وعلى الرغم من أن النشاط البدني قد أثبت فعاليته في تقليل أنواع مختلفة من الألم في الماضي، إلا أن آثاره على الألم المرتبط بالسرطان لم تكن واضحة.
وتوصي الإرشادات الأميركية بممارسة 150 دقيقة (ساعتين و30 دقيقة) إلى 300 دقيقة (5 ساعات) أسبوعيا من التمارين الرياضية متوسطة الشدة، أو 75 دقيقة (ساعة و15 دقيقة) إلى 150 دقيقة (ساعتين و30 دقيقة) أسبوعيا من التمارين الرياضية القوية. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
وهم بصري غريب يخدع العقل لتخفيف الشعور بالألم
Lebanon 24
وهم بصري غريب يخدع العقل لتخفيف الشعور بالألم
04/05/2025 15:16:37
04/05/2025 15:16:37
Lebanon 24
Lebanon 24
طرق لتخفيف آلام الرقبة والمفاصل
Lebanon 24
طرق لتخفيف آلام الرقبة والمفاصل
04/05/2025 15:16:37
04/05/2025 15:16:37
Lebanon 24
Lebanon 24
حيل سهلة قبل النوم لتخفيف آلام الظهر
Lebanon 24
حيل سهلة قبل النوم لتخفيف آلام الظهر
04/05/2025 15:16:37
04/05/2025 15:16:37
Lebanon 24
Lebanon 24
حل فعّال وغير مألوف للتخلص من آلام الظهر
Lebanon 24
حل فعّال وغير مألوف للتخلص من آلام الظهر
04/05/2025 15:16:37
04/05/2025 15:16:37
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
لحماية "الذاكرة".. أمر يجب معرفته بشكل ضروري!
Lebanon 24
لحماية "الذاكرة".. أمر يجب معرفته بشكل ضروري!
02:00 | 2025-05-04
04/05/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
نصائح فعالة للعناية بالبشرة في فصل الربيع
Lebanon 24
نصائح فعالة للعناية بالبشرة في فصل الربيع
23:00 | 2025-05-03
03/05/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
الأكل المناسب لمرضى السكر المرتفع
Lebanon 24
الأكل المناسب لمرضى السكر المرتفع
15:30 | 2025-05-03
03/05/2025 03:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
طرق مؤكدة تجعل طفلك يتكلم مبكرا و تعالج تأخر النطق
Lebanon 24
طرق مؤكدة تجعل طفلك يتكلم مبكرا و تعالج تأخر النطق
13:00 | 2025-05-03
03/05/2025 01:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ما حقيقة علاقة تناول الشوكولا بعلاج الاكتئاب؟
Lebanon 24
ما حقيقة علاقة تناول الشوكولا بعلاج الاكتئاب؟
10:30 | 2025-05-03
03/05/2025 10:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
بفستان قصير جداً.. ميريام فارس تحتفل بعيدها وهذا عمرها (صور)
Lebanon 24
بفستان قصير جداً.. ميريام فارس تحتفل بعيدها وهذا عمرها (صور)
09:30 | 2025-05-03
03/05/2025 09:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ممثلة لبنانيّة تنضم إلى الـ"ال بي سي"... أصبحت مُذيعة في البرنامج الصباحيّ (فيديو)
Lebanon 24
ممثلة لبنانيّة تنضم إلى الـ"ال بي سي"... أصبحت مُذيعة في البرنامج الصباحيّ (فيديو)
10:37 | 2025-05-03
03/05/2025 10:37:49
Lebanon 24
Lebanon 24
سعرها ابتداء من 8 آلاف دولار.. سيارة لبنانية 100% بمواصفات عالمية قريبا في الأسواق (صور)
Lebanon 24
سعرها ابتداء من 8 آلاف دولار.. سيارة لبنانية 100% بمواصفات عالمية قريبا في الأسواق (صور)
09:30 | 2025-05-03
03/05/2025 09:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"خفت اخسرو"... شاهدوا ما قالته كارول سماحة عن زوجها خلال فترة مرضه (فيديو)
Lebanon 24
"خفت اخسرو"... شاهدوا ما قالته كارول سماحة عن زوجها خلال فترة مرضه (فيديو)
09:32 | 2025-05-03
03/05/2025 09:32:00
Lebanon 24
Lebanon 24
آخرها طلاقها من زوجها فادي الهاشم... كيف تُواجه نانسي عجرم الشائعات؟
Lebanon 24
آخرها طلاقها من زوجها فادي الهاشم... كيف تُواجه نانسي عجرم الشائعات؟
09:06 | 2025-05-03
03/05/2025 09:06:19
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
02:00 | 2025-05-04
لحماية "الذاكرة".. أمر يجب معرفته بشكل ضروري!
23:00 | 2025-05-03
نصائح فعالة للعناية بالبشرة في فصل الربيع
15:30 | 2025-05-03
الأكل المناسب لمرضى السكر المرتفع
13:00 | 2025-05-03
طرق مؤكدة تجعل طفلك يتكلم مبكرا و تعالج تأخر النطق
10:30 | 2025-05-03
ما حقيقة علاقة تناول الشوكولا بعلاج الاكتئاب؟
09:00 | 2025-05-03
لا علاج له.. التدخين الالكتروني يُسبب مرضاً خطيراً
فيديو
تملك فيلا فخمة في بعلبك.. فنانة لبنانية تكشف عن تعرضها للخيانة (فيديو)
Lebanon 24
تملك فيلا فخمة في بعلبك.. فنانة لبنانية تكشف عن تعرضها للخيانة (فيديو)
03:24 | 2025-05-03
04/05/2025 15:16:37
Lebanon 24
Lebanon 24
اضطر لايقاف خاصية التعليقات.. هل كانت أغنية عاصي الحلاني رداً على طلاق ابنته ماريتا؟ (فيديو)
Lebanon 24
اضطر لايقاف خاصية التعليقات.. هل كانت أغنية عاصي الحلاني رداً على طلاق ابنته ماريتا؟ (فيديو)
00:11 | 2025-05-02
04/05/2025 15:16:37
Lebanon 24
Lebanon 24
مزقت شعار وسيلة إعلامية وشقيقتها طردت المُراسل.. شاهدوا ماذا فعلت دنيا بطمة (فيديو)
Lebanon 24
مزقت شعار وسيلة إعلامية وشقيقتها طردت المُراسل.. شاهدوا ماذا فعلت دنيا بطمة (فيديو)
04:57 | 2025-05-01
04/05/2025 15:16:37
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24