تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

عصير الخضروات لوقايتكم من الأمراض

Lebanon 24
21-02-2016 | 23:50
A-
A+
عصير الخضروات لوقايتكم من الأمراض
عصير الخضروات لوقايتكم من الأمراض photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أوضح الموقع الأميركي "juicing - for - health" أن الخضراوات الورقية تُعد الأفضل للصحة والوقاية من الأمراض أو المساعدة في علاجها، لأن جميعها تعمل بشكل جيد ولها العديد من الفوائد الصحية ولا تساعد على زيادة الأنسولين في الدم كعصائر الفاكهة، وتشمل الخضراوات الخس الأحمر والخس الأخضر والخس الروماني، وأيضاً الخضراوات الورقية الخضراء كالسبانخ والملفوف. وحسب التقرير، فإن عصير الملفوف يُعد من أكثر العصائر التي تساعد على الشفاء من قرحة المعدة، لأنها مصدر غني بفيتامين u، وأيضاً من الممكن إضافة بعض الأعشاب على العصير كالبقدونس والكزبرة. وأشار التقرير، إلى أنه قد يجد بعض الأشخاص اعتراض واحد على عصير الخضراوات وهو الطعم، لكن لتحسين الطعم من الممكن إضافة القليل من بذور العنب أو قطع صغيرة من التفاح، وهي وسائل رائعة لتحسين طعم عصير الخضراوات. وأضاف التقرير أن العصير النباتي أمر بالغ الأهمية لصحة جيدة، لأنه مصدر غني من المواد الغذائية الخام، مضيفاً أن عصير الفاكهة بالتأكيد جيد لصحة الإنسان، لكن له عيب واحد، يساعد على زيادة مستويات الأنسولين في الدم ما قد يشكل ضرراً على مرضى السكر. (وكالات)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك