Advertisement

صحة

فاكهة لذيذة تساعد في مقاومة حب الشباب.. أضيفوها الى مائدتكم

Lebanon 24
02-07-2024 | 23:00
A-
A+
Doc-P-1218515-638555635834905291.jpg
Doc-P-1218515-638555635834905291.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
شدد خبراء الصحة على أن اعتماد نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات الطازجة، يمكن أن يساعد في الحد من ظهور البثور وحب الشباب؛ الا أن فاكهة واحدة شائعة تقدم فائدة غير متوقعة للبشرة، وهي الفراولة.
Advertisement

وتحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينول، بالإضافة إلى المعادن، مثل المنغنيز والبوتاسيوم، وكذلك فيتامين C المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات.


ووفقاً لـHealthline، تساعد الفراولة في تقليل بعض الالتهابات المرتبطة بحب الشباب.


وتنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بأن البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 19 عاما يحتاجون إلى 40 ملغ من فيتامين C يوميا، ما يجعل وعاء صغير من الفراولة كافيا.


كما تحتوي أوراق الفراولة على العديد من الخصائص المفيدة لصحة البشرة، لذا فإن إعداد الشاي بأوراق الفراولة يعد طريقة رائعة لتزويد الجسم بجميع الفيتامينات والمعادن الضرورية للبشرة.

وبالإضافة إلى ذلك، تساعد الفراولة على تخفيف نسبة السكر في الدم. كما تحتوي على مركبات نباتية وقائية أظهرت نتائج واعدة في المساعدة في إدارة بعض آثار مرض السكري من النوع الثاني.
مواضيع ذات صلة
العنب… فاكهة لذيذة بفوائد مذهلة لصحتك
lebanon 24
07/06/2025 22:19:38 Lebanon 24 Lebanon 24
لمن يعاني من "حب الشباب".. دراسة جديدة يجب الاطلاع عليها
lebanon 24
07/06/2025 22:19:38 Lebanon 24 Lebanon 24
نتائجها مفاجئة.. دراسة تكشف علاقة "حب الشباب" باضطرابات الأكل!
lebanon 24
07/06/2025 22:19:38 Lebanon 24 Lebanon 24
علماء يكشفون: هذه هي الفاكهة الأكثر فائدة لصحة الإنسان!
lebanon 24
07/06/2025 22:19:38 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
09:55 | 2025-06-07
07:05 | 2025-06-07
05:00 | 2025-06-07
02:00 | 2025-06-07
23:16 | 2025-06-06
23:00 | 2025-06-06
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24