Advertisement

صحة

ما هي "قاعدة 30 دقيقة" للحفاظ على أسنانك؟

Lebanon 24
08-07-2024 | 10:00
A-
A+
Doc-P-1220443-638560388703114492.jpg
Doc-P-1220443-638560388703114492.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا، وغسول الفم، واستخدام الخيط بانتظام أمرًا ضروريًا للحفاظ على نظافة الفم.

وفي هذا الإطار، شاركت خبيرة النظافة في "تيك توك" المعروفة باسم "مدام سويت"، أهم نصائحها لصحة الأسنان المثالية في مقطع فيديو حديث، شرحت فيه "قاعدة الـ30 دقيقة".
Advertisement

وتابعت: "هذه هي الخطة. انتظر حتى تنتهي من العشاء وبعدها نظف أسنانك، ولكن يجب عليك الانتظار 30 دقيقة؛ لأنه أثناء تناولك الطعام، يكون هناك الكثير من الحمض في الفم، وهو ما يضعف المينا، لذلك ينبغي أن تنتظر حتى يتصلّب مرة أخرى، ثم اذهب ونظف أسنانك".

كما حذرت مدام سويت من تناول أي وجبات خفيفة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة لأنها قد تؤدي إلى تليين المينا مرة أخرى.
          
والمينا هي الطبقة الخارجية الصلبة واللامعة والبيضاء لأسنانك والتي تغطي الأنسجة الأساسية.
مواضيع ذات صلة
الكرملين: روسيا دعمت وقف إطلاق النار لمدة 30 يوما مع ضرورة مراعاة التفاصيل الدقيقة
lebanon 24
07/06/2025 17:43:14 Lebanon 24 Lebanon 24
ما هي قاعدة "3-2-1" في الحدّ من الإفراط بتناول الطعام؟
lebanon 24
07/06/2025 17:43:14 Lebanon 24 Lebanon 24
أسوشيتد برس: مقتل جنديين في هجوم شنه مسلحان على قاعدة قاعدة حميميم الجوية الروسية في سوريا
lebanon 24
07/06/2025 17:43:14 Lebanon 24 Lebanon 24
معاجين أسنان شهيرة... تحقيق يُفجّر مفاجأة خطيرة بشأنها
lebanon 24
07/06/2025 17:43:14 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
09:55 | 2025-06-07
07:05 | 2025-06-07
05:00 | 2025-06-07
02:00 | 2025-06-07
23:16 | 2025-06-06
23:00 | 2025-06-06
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24