Advertisement

صحة

خيار صحي لمرضى السكري.. اكتشفوا فوائد الخس!

Lebanon 24
30-10-2024 | 23:00
A-
A+
Doc-P-1270910-638659104567033201.jpeg
Doc-P-1270910-638659104567033201.jpeg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
الخس من الخضروات التي تتميز باحتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.

ويقول الدكتور أسامة صلاح، أخصائي التغذية والسمنة، إن الخس من الخضروات الورقية الخضراء المفيدة لصحة الجسم، خاصةً لمرضى السكري.
Advertisement

وأضاف استشاري التغذية في تصريح أنه في حالة الإصابة بالسكري، يكون الخس هو الاختيار الأنسب والمفيد لدى مريض السكر، لأنه ينظم مستوى السكر في الدم، كما أنه غني بمضادات الالتهابات التي تحمي الجسم من الأمراض.

وقدم عدة فوائد للخس تتمثل في ما يلي:

1- يحسن من عملية الهضم، لأنه غني بالألياف.

2- يحسن من صحة البشرة، لأنه من الخضروات الورقية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء والألياف.

3- يساعد على تنظيم الكوليسترول بالدم.

4- يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، ويحمي من السرطان.

5- يساعد على إبطاء عملية الهضم، وامتصاص السكر في الدم.

ونصح بإضافة الخس إلى النظام الغذائي اليومي، لتحسين من نسبة السكر في الدم، والحماية من الأمراض الأخرى. (مصراوي) 
مواضيع ذات صلة
هل يمكن للبصل أن يساعد مرضى السكري؟
lebanon 24
05/11/2025 00:05:46 Lebanon 24 Lebanon 24
أمل جديد لمرضى السكري... جزيء جديد يوقف أسباب المضاعفات!
lebanon 24
05/11/2025 00:05:46 Lebanon 24 Lebanon 24
تنشط الأعصاب وتعيد الإحساس بالقدم.. جوارب ذكية مبتكرة لمرضى السكري (صور)
lebanon 24
05/11/2025 00:05:46 Lebanon 24 Lebanon 24
اكتشاف قد يدعم علاج السكري.. اليكم آخر المعلومات
lebanon 24
05/11/2025 00:05:46 Lebanon 24 Lebanon 24

النظام الغذائي

الكوليسترول

الاختيار

السكري

بالدم

حسن م

بيرة

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:37 | 2025-11-04
14:44 | 2025-11-04
12:06 | 2025-11-04
09:35 | 2025-11-04
07:38 | 2025-11-04
03:16 | 2025-11-04
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24