من الثابت أن المشي أو الركض على أجهزة المشي هي طريقة جيدة لممارسة بعض التمارين الرياضية داخل المنزل أو في أحد النوادي الرياضية، لكن على مستخدمي هذه الأجهزة أخذ "الحيطة والحذر" لأنها قد تتسبب بالاصابة بجروح وأحياناً بالموت.
ما حدث مؤخراً مع المليونير الأميركي ديف غولدنبرغ البالغ من العمر سبعة وأربعين عاماً سلّط الضوء على مخاطر غير منظورة لأجهزة المشي "تريدميل". غولدبرغ، وهو الرئيس التنفيذي لشركة "سرفي مونكي"، كان يتمتع بصحة جيدة مما طرح تساؤلاً حول كيفية وفاته بسبب جهاز المشي. الغموض لا يزال يلف القضية وقد أظهرت التحقيقات أن غولدبرغ توفي بعد أن سقط وارتطم رأسه بالجهاز خلال تمضيته لإجازة عائلية في المكسيك، وقد تسبب الحادث بإصابة مباشرة في الدماغ وبما يعرف بـ"صدمة نقص حجم الدم" وهي حالة ترتبط بنزيف الدم الشديد وفقدان السوائل من الجسم.
وعلّقت لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية في الولايات المتحدة الأميركية بعد الحادث على أن غرف الطوارىء في المستشفيات شهدت 24 ألف إصابة ناجمة عن السقوط أو الارتطام أو حتى الاختناق.
وأشارت اللجنة الى أن أحزمة السرعة المعلقة في مثل هذه الأجهزة قد تؤدي الى فقدان التوازن والوقوع والتسبب بكدمات وكسور في العظام أو ربما ما هو أسوأ من ذلك مثل الوقوع في شرك الحبال والاختناق كما حدث، قبل ست سنوات، لابنة بطل العالم الأسبق في الملاكمة للوزن الثقيل مايك تايسون الذي خسر ابنته البالغة من العمر أربع سنوات في حادث وصف بأنه عارض وغير مدبر داخل منزلها، فقد كانت الطفلة تلعب بالقرب من بعض أدوات التدريب ومنها جهاز المشي عندما التف بالصدفة رباط أو حبل معلق بالجهاز حول رقبتها وأدى الى اختناقها.
ومع وجود عوامل الخطر، وان نادرة، يحذر الخبراء الأهل لضرورة إبعاد أولادهم عن هذه الأجهزة سواء كانت ثابتة أو متحركة لتجنب مثل هذه الحوادث. أما عن النصائح الضرورية لتمرين آمن مع هذه الاجهزة التي يستخدمها نحو 28 مليون شخص وفقاً لجمعية الرياضة واللياقة البدنية الأميركية، فأبرزها التأكد من الاستخدام الصحيح لشريط الأمان وهو حبل قصير موصول بالجهاز وينتهي بملقط يقوم بدور "عامل الامان". في حال الوقوع، على المستخدم اخراج المفتاح من وحدة التحكم بالجهاز للتوقف الآمن، كما يحذر من الشروع بتشغيل الجهاز مع وضع حزام الامان لتجنب الاهتزاز وتوقف الجهاز بشكل مفاجئ، مما قد يؤدي الى فقدان التوازن وبالتالي الوقوع.النظر الى القدمين أثناء المشي على الجهاز يمكن أن يتسبب بفقدان التوازن و التعثر أيضاً، لذا فان الطريقة الفضلى هي التطلع الى الأمام والاستماع الى الموسيقى اذا أمكن، كما يمنع الخبراء من يستخدم الجهاز من القفز قبل أن يتوقف بشكل كامل إذ انه قد يرمي بالمستخدم أرضاً. أما النصيحة العامة، بحسب الخبراء، فهي ضرورة التكيف والتآلف مع أزرار إيقاف الجاهز. وتبقى النصيحة الاجدى وهي ضرورة التمتع بالمشي في أحضان الطبيعة والهواء الطلق إن توفرا.
(ترجمة "
لبنان 24")