تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

إليكم علامات فرط الحموضة في الدم!

Lebanon 24
31-03-2016 | 00:53
A-
A+
إليكم علامات فرط الحموضة في الدم!
إليكم علامات فرط الحموضة في الدم! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أوردت مجلة "إن ستايل" الألمانية أنه يمكن الاستدلال على فرط حموضة الدم أو ما يعرف بـ "الحماض" من خلال 5 علامات، وهي: زيادة الوزن ومشكلات الأسنان والزكام المستمر وشوائب البشرة والإرهاق المصحوب بصعوبات النوم. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن فرط حموضة الدم يحدث نتيجة لاختلال التوازن الحمضي القلوي بالجسم، ومن ثم لا يقع الأسيد الهيدروجيني للدم في نطاق يتراوح بين 0 و14، الأمر الذي يؤثر سلباً على الصحة. ويختل التوازن الحمضي القلوي بالجسم بسبب الإكثار من الأطعمة التي تساعد على تكون الأحماض، والتوتر النفسي والتدخين واحتساء المشروبات الكحولية. ولمحاربة فرط حموضة الدم تنصح "إن ستايل" بتناول لترين إلى ثلاث لترات من الماء يومياً والإكثار من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم (الموز والأفوكادو والفاصولياء الخضراء) وكذلك الأطعمة الغنية بالكالسيوم (البروكلي والكرنب وبذور الشيا)، مع الإقلال من القهوة والسكر والحليب والقمح، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية. وكسلاح آخر، يمكن احتساء نصف لتر من الماء مضاف إليه عصير نصف ثمرة ليمون بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة؛ حيث يعمل الليمون على امتصاص الأحماض في الجسم. (الأنباء)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك