Advertisement

صحة

ما هو العدو الرئيسي للنوم الصحي والذاكرة؟

Lebanon 24
17-05-2025 | 08:00
A-
A+
Doc-P-1361807-638830912357388935.jpg
Doc-P-1361807-638830912357388935.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعتقد الكثير من الناس خطأ أن شرب الكحول يساعدهم على النوم بسرعة وبعمق طوال الليل. ولكن هذا مفهوم خاطئ، لأن الكحول يؤثر سلبا على النوم والذاكرة.
Advertisement
 
وتشير الخبيرة البيولوجية ماريا مولوستفوفا، إلى أن الكحول يؤثر كمهدئ، ما يؤدي إلى إبطاء نشاط النبضات الكهربائية في الخلايا العصبية.

ووفقا لها، يمكن أن تحسن جرعات معتدلة من الكحول المزاج وتعزز التواصل الاجتماعي من خلال تثبيط النشاط في القشرة الجبهية الأمامية، التي تنظم التحكم في النبضات. ولكن، مع زيادة الجرعة، ينتشر تأثيره المهدئ على الدماغ بأكمله، ما يؤدي إلى الخمول والذهول الكحولي، دون توفير نوم كامل ومريح. وتحت تأثير الكحول تصبح النبضات الدماغية شبيه بتلك التي تحدث تحت تأثير التخدير الخفيف.

وتقول: "يؤثر الكحول سلبا على جودة النوم بعدة طرق".
مواضيع ذات صلة
"قاعدة 6T" للنوم العميق: وصفة طبية لتحسين جودة نومك كل ليلة
lebanon 24
08/09/2025 15:00:54 Lebanon 24 Lebanon 24
أطعمة تحسن الذاكرة والتركيز بعد الثلاثين.. ما هي؟
lebanon 24
08/09/2025 15:00:54 Lebanon 24 Lebanon 24
احذر قلة النوم.. تسبب 8 أمراض تهدد صحتك
lebanon 24
08/09/2025 15:00:54 Lebanon 24 Lebanon 24
رسمياً: القضاء على داء النوم البشري في كينيا!
lebanon 24
08/09/2025 15:00:54 Lebanon 24 Lebanon 24

التحكم في

الرئيسي

حسن ج

بيرة

الدم

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
07:30 | 2025-09-08
04:45 | 2025-09-08
03:23 | 2025-09-08
02:45 | 2025-09-08
23:58 | 2025-09-07
23:00 | 2025-09-07
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24