Advertisement

صحة

قد يسبب الإصابة بأمراض خطيرة.. تحذير من النوم لأكثر من 10 ساعات يوميًا

Lebanon 24
19-05-2025 | 14:00
A-
A+
Doc-P-1362868-638832779712308438.jpg
Doc-P-1362868-638832779712308438.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
حذّر الطبيب الروسي فلاديمير مارتينوف من أن النوم لأكثر من 10 ساعات يوميًا قد يكون مؤشرًا على مشكلات صحية خفية، كما أنه قد يرفع خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السكتة الدماغية، السكري، وحتى الوفاة المبكرة.
Advertisement

وفي حديثه لوكالة "نوفوستي"، أوضح مارتينوف أن الإفراط في النوم قد يرتبط بأمراض مثل قصور الغدة الدرقية، الاكتئاب، ومتلازمة انقطاع النفس النومي، مشددًا على أن الشعور بالتعب رغم النوم الطويل يستدعي مراجعة الطبيب.

من جهته، أشار ألكسندر كلينين، رئيس مركز طب النوم في العيادة الجامعية لجامعة موسكو، إلى أن احتياجات النوم تختلف من شخص لآخر، موضحًا أن المدة المثالية للنوم تتراوح بين 7 و9 ساعات يوميًا، فيما يُعد النوم لأقل من 6 ساعات أو أكثر من 10 ساعات غير صحي. كما لفت إلى أن النوم المفرط قد يكون نتيجة لمشاكل صحية تؤثر على جودة النوم، مثل اضطرابات التنفس الليلي، ما يترك الجسم في حالة إرهاق دائم. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
احذر قلة النوم.. تسبب 8 أمراض تهدد صحتك
lebanon 24
18/09/2025 17:26:28 Lebanon 24 Lebanon 24
11 دقيقة تنس يوميًا قد تمنحك 10 سنوات إضافية من الحياة!
lebanon 24
18/09/2025 17:26:28 Lebanon 24 Lebanon 24
تحذير خطير.. ساعات الشاشة الطويلة قد تقود أطفالك لأمراض القلب
lebanon 24
18/09/2025 17:26:28 Lebanon 24 Lebanon 24
تحذير من علامات قد تخفي أمراضًا خطيرة في العين.. ما هي؟
lebanon 24
18/09/2025 17:26:28 Lebanon 24 Lebanon 24

فلاديمير مارتينوف

جامعة موسكو

روسيا اليوم

فلاديمير

مركز طب

من جهته

الطويل

السكري

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
00:20 | 2025-09-18 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
15:37 | 2025-09-17 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:59 | 2025-09-18 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
15:30 | 2025-09-17 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
11:00 | 2025-09-17 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
06:09 | 2025-09-18
04:26 | 2025-09-18
02:35 | 2025-09-18
00:09 | 2025-09-18
23:00 | 2025-09-17
16:00 | 2025-09-17
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24