Advertisement

صحة

الاستحمام في الصيف… مفيد ولكن باعتدال

Lebanon 24
02-07-2025 | 12:00
A-
A+
Doc-P-1385832-638870764590701073.jpg
Doc-P-1385832-638870764590701073.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح الاستحمام عادة يومية لدى كثيرين، لكن السؤال الذي يطرح نفسه: كم مرة يجب أن نستحم في الصيف للحفاظ على النظافة دون الإضرار بالبشرة؟

التوصية العامة:
• يُنصح بالاستحمام مرة واحدة يوميًا في الصيف لمعظم الناس، خاصةً بعد التعرّق أو النشاط البدني.
Advertisement
• إذا كنت تتعرض للحرّ الشديد أو تمارس الرياضة، يمكن الاستحمام مرتين في اليوم، شرط استخدام الماء الفاتر وصابون لطيف.

لماذا الاستحمام مهم في الصيف؟
• يُزيل العرق والأوساخ والبكتيريا.
• يُقلل من فرص ظهور الحبوب أو الطفح الجلدي.
• يُنعش الجسم ويُحسن المزاج.

الاستحمام المفرط (أكثر من مرتين يوميًا) قد يُسبب:
• جفاف البشرة.
• إزالة الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد.
• تهيّج الجلد أو الحكة، خاصة عند استخدام صابون قوي أو ماء ساخن.

نصائح للاستحمام الصحي في الصيف:
• استخدم ماءً فاترًا، لا ساخنًا.
• اختر صابونًا مرطبًا أو لطيفًا على البشرة.
• جفف الجلد بلطف، ثم ضع مرطبًا إذا كانت بشرتك تميل للجفاف.
• لا حاجة لغسل الشعر بالشامبو يوميًا إلا إذا كان دهنيًا جدًا.
 
مواضيع ذات صلة
العصائر الطبيعية.. غذاء مفيد أم خطر خفي؟
lebanon 24
20/10/2025 23:18:45 Lebanon 24 Lebanon 24
ترندات الاستحمام .. أطباء الجلد يحذرون من مخاطرها
lebanon 24
20/10/2025 23:18:45 Lebanon 24 Lebanon 24
تناول الشاي مفيد للصحة.. اليكم ما كشفته آخر الدراسات
lebanon 24
20/10/2025 23:18:45 Lebanon 24 Lebanon 24
"الاعتدال الوطني": لضرورة القيام بكل ما يلزم لضمان إجراء الانتخابات النيابية في مواعيدها الدستورية
lebanon 24
20/10/2025 23:18:45 Lebanon 24 Lebanon 24

إذا كنت

الرياض

الشام

حسن ا

رياض

مارس

الطف

الري

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:00 | 2025-10-20
14:00 | 2025-10-20
10:30 | 2025-10-20
07:27 | 2025-10-20
04:00 | 2025-10-20
03:00 | 2025-10-20
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24