تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
مونديال 2026 آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
مونديال 2026 politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

لمحبي الشمام.. خبر يهمكم خلال الصيف

Lebanon 24
02-08-2025 | 14:00
A-
A+
لمحبي الشمام.. خبر يهمكم خلال الصيف
لمحبي الشمام.. خبر يهمكم خلال الصيف photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يعتبر الشمام خياراً مثالياً للترطيب وتزويد الجسم بالفيتامينات لاسيما خلال فصل الصيف والأجواء الحارة.
 
 
ويضمّ الشمام نسبة مرتفعة جداً من الماء تصل إلى 90%، ما يعوض السوائل المفقودة بسبب التعرق.
 
 
أيضاً، يُعدّ مصدراً غنياً بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات.
Advertisement

مع هذا،  يساهم تناول الشمام في تحسين الهضم بفضل احتوائه على الألياف، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، ما يجعله مناسباً لمن يتبعون حمية غذائية.
 
 
 
مواضيع ذات صلة
لمحبي القهوة السوداء.. خبر يهمكم
lebanon 24
Lebanon24
30/05/2026 21:14:37 Lebanon 24 Lebanon 24
لمُحبي المكسرات النيئة.. خبر يهمكم جداً
lebanon 24
Lebanon24
30/05/2026 21:14:37 Lebanon 24 Lebanon 24
إلى سالكي طريق سليم سلام... خبر من قوى الأمن يهمّكم
lebanon 24
Lebanon24
30/05/2026 21:14:37 Lebanon 24 Lebanon 24
نصائح طبية مهمة للوقاية من ضربات الشمس في الصيف
lebanon 24
Lebanon24
30/05/2026 21:14:37 Lebanon 24 Lebanon 24

حسين ال

زويد

حمية

اسيم

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
14:00 | 2026-05-30
Lebanon24
10:20 | 2026-05-30
Lebanon24
07:48 | 2026-05-30
Lebanon24
04:00 | 2026-05-30
Lebanon24
01:38 | 2026-05-30
Lebanon24
00:33 | 2026-05-30
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
مونديال 2026
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24