24
o
بيروت
23
o
طرابلس
23
o
صور
24
o
جبيل
23
o
صيدا
25
o
جونية
21
o
النبطية
15
o
زحلة
15
o
بعلبك
12
o
بشري
17
o
بيت الدين
14
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
لمن يتناول الشوفان.. فوائد مهمة جداً يجب معرفتها
Lebanon 24
23-08-2025
|
23:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة المفيدة للجسم فيما يعدّ غذاء مهماً للوقاية من أمراض القلب.
ويساعد تناول الشوفان على خفض مستويات
الكوليسترول
الضار (LDL)، كما أنه يقوم بتنظيم مستويات السكر في
الدم
.
Advertisement
أيضاً، يعتبر الشوفان مفتاحاً رئيسياً لإنقاص الوزن عبر تعزيز الشعور بالشبع، كما أنه يساعد المناعة ويحسن الهضم.
كذلك، يحتوي الشوفان على البروتين والكربوهيدرات الصحية، كما أنه يحتوي على كمية جيدة من معادن مثل المنغنيز، المغنيسيوم، الزنك.
مواضيع ذات صلة
عن العدس.. فوائد يجب معرفتها
Lebanon 24
عن العدس.. فوائد يجب معرفتها
09/10/2025 19:30:52
09/10/2025 19:30:52
Lebanon 24
Lebanon 24
لمن يتناول أدوية القلب.. تجنّب هذه الاطعمة
Lebanon 24
لمن يتناول أدوية القلب.. تجنّب هذه الاطعمة
09/10/2025 19:30:52
09/10/2025 19:30:52
Lebanon 24
Lebanon 24
أسباب لزيادة غازات البطن يجب معرفتها.. اليكم ابرزها
Lebanon 24
أسباب لزيادة غازات البطن يجب معرفتها.. اليكم ابرزها
09/10/2025 19:30:52
09/10/2025 19:30:52
Lebanon 24
Lebanon 24
ماذا يعني الاعتراف بالدولة الفلسطينية؟ تفاصيل يجب معرفتها
Lebanon 24
ماذا يعني الاعتراف بالدولة الفلسطينية؟ تفاصيل يجب معرفتها
09/10/2025 19:30:52
09/10/2025 19:30:52
Lebanon 24
Lebanon 24
الكوليسترول
الشوف
حسن ا
هيدرا
روتي
الدم
غنيس
كميت
تابع
قد يعجبك أيضاً
دراسة جديدة تحذّر من مسكن ألم شائع... هذا ما يفعله!
Lebanon 24
دراسة جديدة تحذّر من مسكن ألم شائع... هذا ما يفعله!
12:05 | 2025-10-09
09/10/2025 12:05:00
Lebanon 24
Lebanon 24
الكلاميديا.. العدوى الصامتة التي تهدد الخصوبة ولا أعراض
Lebanon 24
الكلاميديا.. العدوى الصامتة التي تهدد الخصوبة ولا أعراض
11:00 | 2025-10-09
09/10/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير طبي: إشعارات الهواتف تدمّر صحتنا العقلية والجسدية
Lebanon 24
تحذير طبي: إشعارات الهواتف تدمّر صحتنا العقلية والجسدية
09:00 | 2025-10-09
09/10/2025 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
انطلاق المؤتمر اللبناني للجراحة الترميمية والتجميلية
Lebanon 24
انطلاق المؤتمر اللبناني للجراحة الترميمية والتجميلية
07:02 | 2025-10-09
09/10/2025 07:02:37
Lebanon 24
Lebanon 24
خبراء يحسمون الجدل: أذن الطفل تنظّف نفسها
Lebanon 24
خبراء يحسمون الجدل: أذن الطفل تنظّف نفسها
07:00 | 2025-10-09
09/10/2025 07:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
صوت قويّ يُسمع في الضاحية.. ماذا تبيّن؟
Lebanon 24
صوت قويّ يُسمع في الضاحية.. ماذا تبيّن؟
14:15 | 2025-10-08
08/10/2025 02:15:28
Lebanon 24
Lebanon 24
الأمطار ستشتد.. المنخفض الجوي الذي يضرب لبنان مستمر حتى هذا الموعد
Lebanon 24
الأمطار ستشتد.. المنخفض الجوي الذي يضرب لبنان مستمر حتى هذا الموعد
03:11 | 2025-10-09
09/10/2025 03:11:05
Lebanon 24
Lebanon 24
في مدينة لبنانية.. سرق 100 ألف دولار من والده!
Lebanon 24
في مدينة لبنانية.. سرق 100 ألف دولار من والده!
14:54 | 2025-10-08
08/10/2025 02:54:01
Lebanon 24
Lebanon 24
عن نعيم قاسم.. هذا ما قاله تقرير إسرائيلي
Lebanon 24
عن نعيم قاسم.. هذا ما قاله تقرير إسرائيلي
16:14 | 2025-10-08
08/10/2025 04:14:05
Lebanon 24
Lebanon 24
خسائر "حزب الله" كبيرة
Lebanon 24
خسائر "حزب الله" كبيرة
09:00 | 2025-10-09
09/10/2025 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
12:05 | 2025-10-09
دراسة جديدة تحذّر من مسكن ألم شائع... هذا ما يفعله!
11:00 | 2025-10-09
الكلاميديا.. العدوى الصامتة التي تهدد الخصوبة ولا أعراض
09:00 | 2025-10-09
تحذير طبي: إشعارات الهواتف تدمّر صحتنا العقلية والجسدية
07:02 | 2025-10-09
انطلاق المؤتمر اللبناني للجراحة الترميمية والتجميلية
07:00 | 2025-10-09
خبراء يحسمون الجدل: أذن الطفل تنظّف نفسها
04:20 | 2025-10-09
علامات تحذيرية في الساق تشير إلى سرطان البنكرياس.. اليكم ما ابرزها
فيديو
"الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار!
Lebanon 24
"الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار!
13:30 | 2025-10-07
09/10/2025 19:30:52
Lebanon 24
Lebanon 24
"نجم جنتلمان".. إعلامية وابنة ممثلة سورية بطلة "فيديو كليب" راغب علامة (فيديو)
Lebanon 24
"نجم جنتلمان".. إعلامية وابنة ممثلة سورية بطلة "فيديو كليب" راغب علامة (فيديو)
01:56 | 2025-10-03
09/10/2025 19:30:52
Lebanon 24
Lebanon 24
توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
Lebanon 24
توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
15:00 | 2025-09-30
09/10/2025 19:30:52
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24