Advertisement

صحة

لمن يتناول الشوفان.. فوائد مهمة جداً يجب معرفتها

Lebanon 24
23-08-2025 | 23:00
A-
A+
Doc-P-1408247-638915876994242799.webp
Doc-P-1408247-638915876994242799.webp photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة المفيدة للجسم فيما يعدّ غذاء مهماً للوقاية من أمراض القلب.
 

ويساعد تناول الشوفان على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، كما أنه يقوم بتنظيم مستويات السكر في الدم.
Advertisement
 

أيضاً، يعتبر الشوفان مفتاحاً رئيسياً لإنقاص الوزن عبر تعزيز الشعور بالشبع، كما أنه يساعد المناعة ويحسن الهضم.
 

كذلك، يحتوي الشوفان على البروتين والكربوهيدرات الصحية، كما أنه يحتوي على كمية جيدة من معادن مثل المنغنيز، المغنيسيوم، الزنك.

مواضيع ذات صلة
للكبد.. فوائد مهمة جداً للشاي الأخضر
lebanon 24
24/08/2025 14:27:47 Lebanon 24 Lebanon 24
لمن يتناول أدوية القلب.. تجنّب هذه الاطعمة
lebanon 24
24/08/2025 14:27:47 Lebanon 24 Lebanon 24
لماذا يجب أن تتناول العنب بانتظام؟ تعرف على فوائده الصحية
lebanon 24
24/08/2025 14:27:47 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد وأضرار طلاء الأظافر… كل ما تحتاجين معرفته
lebanon 24
24/08/2025 14:27:47 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
05:00 | 2025-08-24
02:00 | 2025-08-24
16:00 | 2025-08-23
14:00 | 2025-08-23
10:30 | 2025-08-23
09:09 | 2025-08-23
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24