27
o
بيروت
25
o
طرابلس
25
o
صور
25
o
جبيل
25
o
صيدا
25
o
جونية
23
o
النبطية
18
o
زحلة
20
o
بعلبك
13
o
بشري
20
o
بيت الدين
18
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
عن العدس.. فوائد يجب معرفتها
Lebanon 24
13-09-2025
|
17:04
A-
A+
photos
0
A+
A-
يعتبر العدس من الأطعمة المفيدة جداً للجسم كونه غني بالبروتين النباتي والألياف.
Advertisement
ويمثل العدس خياراً مهماً لتعزيز الشعور بالشبع، كما أنه يعمل على تخفيض مستويات
الكوليسترول
الضار وتنظيم ضغط
الدم
.
ويُعتبر العدس غنياً بالمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه يعزز جهاز المناعة ويعطي الطاقة للجسم.
كذلك، تقول الدراسات إنَّ العدس يحتوي على سعرات حرارية مُنخفضة نسبياً، كما أنه يحتوي على مركبات نباتية مُضادة للأكسدة، ما يساهم في الوقاية من السرطان.
مواضيع ذات صلة
لمن يتناول الشوفان.. فوائد مهمة جداً يجب معرفتها
Lebanon 24
لمن يتناول الشوفان.. فوائد مهمة جداً يجب معرفتها
14/09/2025 01:54:44
14/09/2025 01:54:44
Lebanon 24
Lebanon 24
فوائد وأضرار طلاء الأظافر… كل ما تحتاجين معرفته
Lebanon 24
فوائد وأضرار طلاء الأظافر… كل ما تحتاجين معرفته
14/09/2025 01:54:44
14/09/2025 01:54:44
Lebanon 24
Lebanon 24
أضرار الوشم على الجسم: مخاطر يجب معرفتها قبل الإقدام عليه
Lebanon 24
أضرار الوشم على الجسم: مخاطر يجب معرفتها قبل الإقدام عليه
14/09/2025 01:54:44
14/09/2025 01:54:44
Lebanon 24
Lebanon 24
للحفاظ على بطارية الهاتف.. نصائح يجب معرفتها
Lebanon 24
للحفاظ على بطارية الهاتف.. نصائح يجب معرفتها
14/09/2025 01:54:44
14/09/2025 01:54:44
Lebanon 24
Lebanon 24
الكوليسترول
المعادن
روتي
باتي
الدم
غنيس
اسيو
كولي
قد يعجبك أيضاً
للمرأة الحامل.. نصيحة مهمة عن "حمية غذائية"
Lebanon 24
للمرأة الحامل.. نصيحة مهمة عن "حمية غذائية"
14:00 | 2025-09-13
13/09/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
شهير واستخدامه سهل... تحذير من مسكن ألم شائع جداً
Lebanon 24
شهير واستخدامه سهل... تحذير من مسكن ألم شائع جداً
09:32 | 2025-09-13
13/09/2025 09:32:15
Lebanon 24
Lebanon 24
فوائد لا تعرفوها عن الجري المتقطع.. اليكم ابرزها
Lebanon 24
فوائد لا تعرفوها عن الجري المتقطع.. اليكم ابرزها
04:53 | 2025-09-13
13/09/2025 04:53:00
Lebanon 24
Lebanon 24
نوع من الإفطار قد يدمّر ذاكرتك بهدوء.. ابتعدوا عنه
Lebanon 24
نوع من الإفطار قد يدمّر ذاكرتك بهدوء.. ابتعدوا عنه
03:37 | 2025-09-13
13/09/2025 03:37:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هل من ترابط بين لقاحات كوفيد 19 وموت الأطفال؟ دراسة تكشف
Lebanon 24
هل من ترابط بين لقاحات كوفيد 19 وموت الأطفال؟ دراسة تكشف
02:23 | 2025-09-13
13/09/2025 02:23:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
خبر حزين جداً.. وفاة ممثل شهير بطريقة مروعة عن 37 عاماً (صور)
Lebanon 24
خبر حزين جداً.. وفاة ممثل شهير بطريقة مروعة عن 37 عاماً (صور)
23:16 | 2025-09-12
12/09/2025 11:16:49
Lebanon 24
Lebanon 24
"معاريف": قوة ستدخل إسرائيل من لبنان!
Lebanon 24
"معاريف": قوة ستدخل إسرائيل من لبنان!
15:28 | 2025-09-13
13/09/2025 03:28:10
Lebanon 24
Lebanon 24
سعر "ليرة الذهب" يرتفع في لبنان.. كم بلغ؟
Lebanon 24
سعر "ليرة الذهب" يرتفع في لبنان.. كم بلغ؟
13:39 | 2025-09-13
13/09/2025 01:39:33
Lebanon 24
Lebanon 24
موقوفو رومية والعفو : خطوط حمراء في المفاوضات اللبنانية–السورية
Lebanon 24
موقوفو رومية والعفو : خطوط حمراء في المفاوضات اللبنانية–السورية
10:00 | 2025-09-13
13/09/2025 10:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"عاصفة" غير عادية سيشهدها كوكب الأرض.. إليكم الموعد
Lebanon 24
"عاصفة" غير عادية سيشهدها كوكب الأرض.. إليكم الموعد
06:29 | 2025-09-13
13/09/2025 06:29:05
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
14:00 | 2025-09-13
للمرأة الحامل.. نصيحة مهمة عن "حمية غذائية"
09:32 | 2025-09-13
شهير واستخدامه سهل... تحذير من مسكن ألم شائع جداً
04:53 | 2025-09-13
فوائد لا تعرفوها عن الجري المتقطع.. اليكم ابرزها
03:37 | 2025-09-13
نوع من الإفطار قد يدمّر ذاكرتك بهدوء.. ابتعدوا عنه
02:23 | 2025-09-13
هل من ترابط بين لقاحات كوفيد 19 وموت الأطفال؟ دراسة تكشف
01:15 | 2025-09-13
ارتفاع حالات الإصابة بالكوليرا في العالم.. وتحذير دولي
فيديو
بالفيديو: لبنان يتألق عالميا.. والعين على قطاع سيدرّ الملايين
Lebanon 24
بالفيديو: لبنان يتألق عالميا.. والعين على قطاع سيدرّ الملايين
15:49 | 2025-09-13
14/09/2025 01:54:44
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو: في لبنان.. قانون يمنع النساء من لبس "الشورت"
Lebanon 24
بالفيديو: في لبنان.. قانون يمنع النساء من لبس "الشورت"
06:42 | 2025-09-09
14/09/2025 01:54:44
Lebanon 24
Lebanon 24
غطت نفسها بمنديل.. شاهدوا ماذا فعلت إعلامية شهيرة بسبب قصة فستانها الجريئة (فيديو)
Lebanon 24
غطت نفسها بمنديل.. شاهدوا ماذا فعلت إعلامية شهيرة بسبب قصة فستانها الجريئة (فيديو)
02:36 | 2025-09-08
14/09/2025 01:54:44
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24