Advertisement

صحة

لمن يتناول الشوفان.. فوائد مهمة جداً يجب معرفتها

Lebanon 24
23-08-2025 | 23:00
A-
A+
Doc-P-1408247-638915876994242799.webp
Doc-P-1408247-638915876994242799.webp photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة المفيدة للجسم فيما يعدّ غذاء مهماً للوقاية من أمراض القلب.
 

ويساعد تناول الشوفان على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، كما أنه يقوم بتنظيم مستويات السكر في الدم.
Advertisement
 

أيضاً، يعتبر الشوفان مفتاحاً رئيسياً لإنقاص الوزن عبر تعزيز الشعور بالشبع، كما أنه يساعد المناعة ويحسن الهضم.
 

كذلك، يحتوي الشوفان على البروتين والكربوهيدرات الصحية، كما أنه يحتوي على كمية جيدة من معادن مثل المنغنيز، المغنيسيوم، الزنك.

مواضيع ذات صلة
عن العدس.. فوائد يجب معرفتها
lebanon 24
09/10/2025 16:04:33 Lebanon 24 Lebanon 24
لمن يتناول أدوية القلب.. تجنّب هذه الاطعمة
lebanon 24
09/10/2025 16:04:33 Lebanon 24 Lebanon 24
أسباب لزيادة غازات البطن يجب معرفتها.. اليكم ابرزها
lebanon 24
09/10/2025 16:04:33 Lebanon 24 Lebanon 24
ماذا يعني الاعتراف بالدولة الفلسطينية؟ تفاصيل يجب معرفتها
lebanon 24
09/10/2025 16:04:33 Lebanon 24 Lebanon 24

الكوليسترول

الشوف

حسن ا

هيدرا

روتي

الدم

غنيس

كميت

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
09:00 | 2025-10-09
07:02 | 2025-10-09
07:00 | 2025-10-09
04:20 | 2025-10-09
03:18 | 2025-10-09
02:26 | 2025-10-09
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24