لعلاج الإمساك المزمن.. اليكم هذه الارشادات الغذائية

قال باحثون من كينغز كوليدج لندن، إن فاكهة الكيوي، وخبز الجاودار، والماء الغني بالمعادن، تساعد في تخفيف الإمساك المزمن.

ولإعداد الإرشادات الجديدة راجع الباحثون أكثر من 75 تجربة سريرية.

توجيهات جديدة
وأشرف باحثو كينغز كوليدج لندن على تحديث الإرشادات الغذائية لعلاج الإمساك المزمن، وأشارت إلى مكملات ألياف السيليوم، وبعض سلالات البروبيوتك، البكتريا الصديقة، ومكملات أكسيد المغنيسيوم، إلى جانب الكيوي. ونشرت النتائج في "دورية الجمعية البريطانية للتغذية"، وقالت إن الأساليب الأخرى الموصى بها على نطاق واسع، بما فيها "الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف" العامة، ومكملات السنا، نوع من الملينات، تفتقر إلى أدلة قوية على فعاليتها.ووفق "مديكال إكسبريس"، تهدف الإرشادات الجديدة إلى تغيير طريقة تعامل الأطباء والممرضين وأخصائيي التغذية مع هذه الحالة الشائعة في الممارسة السريرية.

إدارة ذاتية للأعراض
كما يمكن أن تتيح هذه الإرشادات إدارة ذاتية أفضل للأعراض، لا سيما من خلال الأطعمة والمشروبات.
والإمساك حالةٌ مزمنةٌ تؤثر بشكلٍ كبيرٍ على جودة الحياة وتُلقي بعبءٍ ماليٍّ كبيرٍ على المرضى وأنظمة الرعاية الصحية. وحتى الآن، لم تُقدّم الإرشادات السريرية سوى توصياتٍ غذائيةٍ محدودةٍ، وقديمة أحياناً، تركز على زيادةَ تناول الألياف الغذائية، والسوائل.

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

رمضانيات

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

صحة

لعلاج الإمساك المزمن.. اليكم هذه الارشادات الغذائية

البريطانية

البريطاني

إكسبريس

المعادن

روبيو

السيل

روبي

لندن

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني