تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

السكري وارتفاع الضغط.. نصائح يومية للوقاية والمراقبة

Lebanon 24
14-12-2025 | 11:41
A-
A+
السكري وارتفاع الضغط.. نصائح يومية للوقاية والمراقبة
السكري وارتفاع الضغط.. نصائح يومية للوقاية والمراقبة photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يُعد كل من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة الشائعة التي تتطلب متابعة مستمرة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل المضاعفات. يُنصح المرضى بمراقبة مستويات السكر والضغط بشكل دوري، واتباع نظام غذائي صحي غني بالخضار والفواكه وتقليل الملح والدهون المشبعة.

ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحسين مستوى السكر في الدم وخفض ضغط الدم، بينما يُعد الالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب جزءًا أساسيًا من العلاج. بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب التدخين والكحول، والحفاظ على وزن صحي.

الوعي الصحي والمتابعة الدورية مع الطبيب يمكن أن يقلل من مخاطر المضاعفات مثل أمراض القلب والكلى، ويضمن حياة أكثر صحة ونشاطًا للمصابين بهذه الأمراض المزمنة.
 
Advertisement
مواضيع ذات صلة
ارتفاع ضغط الدم في الشتاء.. نصائح للوقاية والمتابعة
lebanon 24
Lebanon24
05/02/2026 01:12:18 Lebanon 24 Lebanon 24
رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة
lebanon 24
Lebanon24
05/02/2026 01:12:18 Lebanon 24 Lebanon 24
هيئة البث الإسرائيلية: تواصل إسرائيل مراقبة التظاهرات وتجري تقييمات يومية للوضع في إيران
lebanon 24
Lebanon24
05/02/2026 01:12:18 Lebanon 24 Lebanon 24
الفيتامينات المتعددة قد تقلّل خطر ارتفاع الضغط لدى كبار السن
lebanon 24
Lebanon24
05/02/2026 01:12:18 Lebanon 24 Lebanon 24

مرض السكري

الرياض

التزام

الكحول

العلا

رياض

ساسي

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
15:00 | 2026-02-04
Lebanon24
12:17 | 2026-02-04
Lebanon24
10:19 | 2026-02-04
Lebanon24
08:59 | 2026-02-04
Lebanon24
08:47 | 2026-02-04
Lebanon24
05:56 | 2026-02-04
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24