صدّق أو لا تصدّق.. إحصل على جسم مثالي بدقيقة واحدة فقط!

هل تعبتم من ارتياد النوادي الرياضية على مدى أسابيع وأشهر بغية نحت أجسامكم أو التخلص من وزن زائد؟ هل سئمتم اتّباع حمية غذائية وراء الأخرى للحصول على جسم مثالي؟ إذاً، سيسرّكم جدّاً أن تعرفوا أنّ العلم أجاب أخيراً على ما حيّركم على الدوام حول الفترة التي يجب قضاؤها في صالات التمارين الرياضية قبل أن نبدأ برؤية النتائج. لقد اتّضح أنّ دقيقة واحدة من التمارين المكثفة خلال برنامج تدريبي من 10 دقائق، كفيلة بحصد النتائج! مؤخراً، أفادت دراسة جديدة نشرها موقع "Women’s Health"، بأنّ دقيقة واحدة من التمارين القاسية ضمن جلسة رياضية من 10 دقائق تؤدي إلى النتيجة عينها التي يؤدي إليها ركوب الدراجة الهوائية لمدة 45 دقيقة! (لبنان 24 - Women's Health)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

صدّق أو لا تصدّق.. إحصل على جسم مثالي بدقيقة واحدة فقط!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

صدّق أو لا تصدّق.. إحصل على جسم مثالي بدقيقة واحدة فقط!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني