تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

آيس كريم البطيخ.. هل هو صحي حقًا؟

Lebanon 24
21-08-2026 | 08:44
A-
A+
آيس كريم البطيخ.. هل هو صحي حقًا؟
آيس كريم البطيخ.. هل هو صحي حقًا؟ photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
انتشرت على تطبيق "تيك توك" وصفة صيفية تعتمد على تجميد البطيخ ثم خلطه مع مكونات حليبية للحصول على حلوى تشبه الآيس كريم، وسط اعتقاد بأنها بديل صحي للآيس كريم التقليدي. لكن خبراء التغذية يؤكدون أن الأمر يعتمد بدرجة كبيرة على المكونات المضافة.

وبحسب موقع "فيري ويل هيلث"، قالت أخصائية التغذية لورين ماناكر إن إضافة هذه المكونات لا تلغي فوائد البطيخ، لكنها تحول الفاكهة منخفضة السعرات إلى حلوى أكثر كثافة من حيث السعرات.
Advertisement

ويمكن جعل الوصفة خيارًا أخف من خلال استخدام الزبادي اليوناني غير المحلى بدلًا من الحليب المكثف، أو اختيار مكونات نباتية غير محلاة، مع الانتباه إلى الكميات وحجم الحصة.
 
ويحذر خبراء التغذية من اعتبار أي وصفة منتشرة على مواقع التواصل "صحية" لمجرد احتوائها على الفاكهة، مؤكدين أن تناول الآيس كريم التقليدي باعتدال يظل خيارًا مقبولًا ضمن نظام غذائي متوازن. (إرم نيوز) 
مواضيع ذات صلة
Lebanon24
21/08/2026 16:47:25 Lebanon 24 Lebanon 24
Lebanon24
21/08/2026 16:47:25 Lebanon 24 Lebanon 24
Lebanon24
21/08/2026 16:47:25 Lebanon 24 Lebanon 24
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك