تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

قلة الحركة… خطر على الصحة

Lebanon 24
22-12-2025 | 00:00
A-
A+
قلة الحركة… خطر على الصحة
قلة الحركة… خطر على الصحة photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة من العادات الضارة التي تؤثر سلبًا على صحة الجسم. فهي قد تسبب ضعف العضلات والمفاصل، وتؤدي إلى آلام الظهر والرقبة. كما تزيد من احتمالية زيادة الوزن والسمنة، نتيجة قلة حرق السعرات الحرارية.

بالإضافة إلى ذلك، يرتبط الجلوس الطويل بمشاكل في الدورة الدموية وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. كما يمكن أن يؤثر سلبًا على المزاج والتركيز، ويزيد من الشعور بالتعب والخمول.

لذلك يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام، وأخذ فترات استراحة للتحرك والتمدد، حتى عند الدراسة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية.
 
Advertisement
مواضيع ذات صلة
حركة مطار بيروت طبيعية والأخبار عن إقفاله عارية من الصحة!
lebanon 24
Lebanon24
27/03/2026 08:32:12 Lebanon 24 Lebanon 24
احذروا هذه العادات في الشتاء… صحتكم في خطر
lebanon 24
Lebanon24
27/03/2026 08:32:12 Lebanon 24 Lebanon 24
قلة النوم تؤثر على القلب والمناعة
lebanon 24
Lebanon24
27/03/2026 08:32:12 Lebanon 24 Lebanon 24
وزير الصحة اطلع على سير العمل في مركز طوارئ الصحة
lebanon 24
Lebanon24
27/03/2026 08:32:12 Lebanon 24 Lebanon 24

الرياض

الطويل

الدورة

التركي

السكري

الترك

رياض

بانت

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
02:00 | 2026-03-27
Lebanon24
00:00 | 2026-03-27
Lebanon24
17:00 | 2026-03-26
Lebanon24
15:41 | 2026-03-26
Lebanon24
10:54 | 2026-03-26
Lebanon24
08:45 | 2026-03-26
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24