لماذا لا تستيقظ على صوت شخيرك؟ طبيب يكشف السر

كشف طبيب الأسنان المختص باضطرابات النوم مانيش شاه أن الشخير، سواء كان مرتفعاً أو متوسطاً، ينعكس سلباً على نوم من يشاركون الغرفة مع الشخص الذي يشخر، إذ يتحول تكراره إلى مصدر إزعاج وقلق، خصوصاً عندما يحدث كل ليلة.

وأوضح شاه أن الشخص الذي يشخر يسمع الأصوات التي يصدرها، لكن الدماغ يتعامل معها على أنها ضوضاء "منخفضة الأهمية" بسبب الاعتياد عليها مع الوقت، فيُبقي أولوية الجسم للنوم ولا يدفعه للاستيقاظ. ولفت إلى أن هذه الآلية تُعرف بـ"التعوّد"، وهي ما يفسّر استمرار النوم رغم ارتفاع صوت الشخير.

في المقابل، أشار إلى أن الأصوات غير المألوفة مثل ضجة مفاجئة أو حركة غير معتادة تُعتبر إشارات ذات أولوية عالية، ما يدفع الدماغ إلى الاستيقاظ سريعاً.

وأضاف أن من يشخر قد يستيقظ لثوانٍ معدودة ثم يعود للنوم دون أن يتذكر ذلك صباحاً. وحذّر من أن الشخير المزمن قد يكون أحياناً مؤشراً على انقطاع النفس النومي، وهي حالة يتوقف فيها التنفس لفترات بين 10 و30 ثانية، ما قد يرهق القلب ويرفع مخاطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وختم بالتأكيد أن الشخير العرضي شائع ولا يثير القلق عادة، لكن تكراره بشكل يؤثر على النوم ويسبب نعاساً نهاراً يستدعي مراجعة الطبيب. (روسيا اليوم)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

صحة

لماذا لا تستيقظ على صوت شخيرك؟ طبيب يكشف السر

روسيا اليوم

مانيش شاه

روسيا

العرض

ثوان

حيان

الدم

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني