تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
15
o
بيروت
14
o
طرابلس
15
o
صور
13
o
جبيل
14
o
صيدا
15
o
جونية
12
o
النبطية
7
o
زحلة
6
o
بعلبك
3
o
بشري
9
o
بيت الدين
11
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
تسجيل الدخول
- او -
تذكرني
نسيت كلمة السر؟
تسجيل الدخول
ليس لديك حساب؟
أنشئ حساب
Advertisement
صحة
فواكه يجب تناولها في الشتاء
Lebanon 24
11-02-2026
|
12:03
A-
A+
photos
0
A+
A-
يقل تنوع
النظام الغذائي
للإنسان في فصل الشتاء، مقارنة بالمواسم الأخرى من العام.، حيث يزداد تناوله للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والأطعمة المقلية والمالحة والدهنية.
ووفقا للأطباء تؤدي هذه الرتابة إلى التعب السريع وزيادة الوزن وسوء المزاج والخمول. فما هي الفواكه التي يحتاجها الجسم في الشتاء؟.
الرمان- يخفض الرمان مستوى الضغط ويزيل اختلال توازن الجذور الحرة ويقوي جدران الأوعية الدموية ويقلل الالتهابات ويمنع تصلب الشرايين ومفيد لصحة العيون.
الموز- يحمي الأوعية الدموية والقلب كونه مصدرا مهما للبوتاسيوم. وله تأثير إيجابي على الميكروبات.
الكاكي (البرسيمون)- تحسن هذه الفاكهة صحة الأمعاء وتخفض مستوى الالتهابات في جدران الأمعاء وهي مفيدة للغدة الدرقية وتحسن المزاج ومستوى الطاقة ومفيدة لحاسة البصر. (روسيا اليوم)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
ما هي المكملات الغذائية التي لا يجب تناولها مع فيتامين "سي"؟
Lebanon 24
ما هي المكملات الغذائية التي لا يجب تناولها مع فيتامين "سي"؟
11/02/2026 20:37:34
11/02/2026 20:37:34
Lebanon 24
Lebanon 24
كم عدد الوجبات التي يجب تناولها يومياً لإنقاص الوزن والحفاظ على الصحة؟
Lebanon 24
كم عدد الوجبات التي يجب تناولها يومياً لإنقاص الوزن والحفاظ على الصحة؟
11/02/2026 20:37:34
11/02/2026 20:37:34
Lebanon 24
Lebanon 24
فواكه تنهي معاناة تيبس المفاصل في الشتاء... اليكم ابرزها
Lebanon 24
فواكه تنهي معاناة تيبس المفاصل في الشتاء... اليكم ابرزها
11/02/2026 20:37:34
11/02/2026 20:37:34
Lebanon 24
Lebanon 24
هل يُنصح بتناول فاكهة "البابايا" ليلاً؟
Lebanon 24
هل يُنصح بتناول فاكهة "البابايا" ليلاً؟
11/02/2026 20:37:34
11/02/2026 20:37:34
Lebanon 24
Lebanon 24
النظام الغذائي
روسيا اليوم
روسيا
حسن ا
تابت
هنية
مواس
كروب
تابع
قد يعجبك أيضاً
من وزير الصحة إلى المواطنين.. قرار بتغطية صحية شاملة لحالات "السكتة الدماغية"
Lebanon 24
من وزير الصحة إلى المواطنين.. قرار بتغطية صحية شاملة لحالات "السكتة الدماغية"
11:30 | 2026-02-11
11/02/2026 11:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا يجب أن تتضمن وجبتك البقوليات يوميا؟
Lebanon 24
لماذا يجب أن تتضمن وجبتك البقوليات يوميا؟
09:44 | 2026-02-11
11/02/2026 09:44:12
Lebanon 24
Lebanon 24
هل من رابط بين السكري وارتفاع ضغط الدم؟
Lebanon 24
هل من رابط بين السكري وارتفاع ضغط الدم؟
07:33 | 2026-02-11
11/02/2026 07:33:01
Lebanon 24
Lebanon 24
أيهما أفضل للبشرة.. الفازلين أم الغليسيرين؟
Lebanon 24
أيهما أفضل للبشرة.. الفازلين أم الغليسيرين؟
05:00 | 2026-02-11
11/02/2026 05:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لتقليل آثار الحرمان من النوم.. اليكم هذه النصائح
Lebanon 24
لتقليل آثار الحرمان من النوم.. اليكم هذه النصائح
04:00 | 2026-02-11
11/02/2026 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
معلومة عن الدولار.. هذا ما قد يحصل لقيمته بسبب الضغوط
Lebanon 24
معلومة عن الدولار.. هذا ما قد يحصل لقيمته بسبب الضغوط
16:00 | 2026-02-10
10/02/2026 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا ما افرغته الطائرات العسكرية الاميركية في "مطار بيروت"
Lebanon 24
هذا ما افرغته الطائرات العسكرية الاميركية في "مطار بيروت"
23:24 | 2026-02-10
10/02/2026 11:24:01
Lebanon 24
Lebanon 24
"استبعاد" جميل السيد؟
Lebanon 24
"استبعاد" جميل السيد؟
04:45 | 2026-02-11
11/02/2026 04:45:00
Lebanon 24
Lebanon 24
منطقة لبنانية "مهمّة" تؤمّن حدود إسرائيل.. تقرير من تل ابيب يتحدث عنها
Lebanon 24
منطقة لبنانية "مهمّة" تؤمّن حدود إسرائيل.. تقرير من تل ابيب يتحدث عنها
14:00 | 2026-02-10
10/02/2026 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
خبر حزين جداً.. وفاة ممثل تركي شهير عن 45 عاما بعد تعرضه لوعكة مفاجئة (صورة)
Lebanon 24
خبر حزين جداً.. وفاة ممثل تركي شهير عن 45 عاما بعد تعرضه لوعكة مفاجئة (صورة)
03:31 | 2026-02-11
11/02/2026 03:31:10
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
11:30 | 2026-02-11
من وزير الصحة إلى المواطنين.. قرار بتغطية صحية شاملة لحالات "السكتة الدماغية"
09:44 | 2026-02-11
لماذا يجب أن تتضمن وجبتك البقوليات يوميا؟
07:33 | 2026-02-11
هل من رابط بين السكري وارتفاع ضغط الدم؟
05:00 | 2026-02-11
أيهما أفضل للبشرة.. الفازلين أم الغليسيرين؟
04:00 | 2026-02-11
لتقليل آثار الحرمان من النوم.. اليكم هذه النصائح
03:00 | 2026-02-11
اللوز.. فوائد مذهلة لحماية الدماغ
فيديو
زاد وزنها وتساقط شعرها.. فنانة تتحدث عن مرورها بانهيار نفسي حاد (فيديو)
Lebanon 24
زاد وزنها وتساقط شعرها.. فنانة تتحدث عن مرورها بانهيار نفسي حاد (فيديو)
02:51 | 2026-02-11
11/02/2026 20:37:34
Lebanon 24
Lebanon 24
"يا ريت ما تجوزت".. فنانة شهيرة تكشف كواليس طلاقها وتفجر مفاجأة: نفسي اتنقّب وابعد عن الفن
Lebanon 24
"يا ريت ما تجوزت".. فنانة شهيرة تكشف كواليس طلاقها وتفجر مفاجأة: نفسي اتنقّب وابعد عن الفن
00:45 | 2026-02-11
11/02/2026 20:37:34
Lebanon 24
Lebanon 24
هند رستم رفضت العمل مع عبد الحليم حافظ في فيلم "أبي فوق الشجرة".. هذا ما كشفته ابنتها (فيديو)
Lebanon 24
هند رستم رفضت العمل مع عبد الحليم حافظ في فيلم "أبي فوق الشجرة".. هذا ما كشفته ابنتها (فيديو)
04:53 | 2026-02-10
11/02/2026 20:37:34
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24