تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
رمضانيات آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
رمضانيات politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

لماذا الفتوش مهم في رمضان؟

Lebanon 24
21-02-2026 | 16:00
A-
A+
لماذا الفتوش مهم في رمضان؟
لماذا الفتوش مهم في رمضان؟ photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
لماذا الفتوش مهم في رمضان؟ السؤال هذا يطرحه كثيرون، بينما الإجابة تأتي من الناحية الطبية والصحية.
 
 
في الواقع، يُعتبر طبق الفتوش "سيد الموائد الرمضانية"، إذ أنه يمثل وجبة غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بعد ساعات طويلة من الصيام.
 

ويحتوي الفتوش على تشكيلة واسعة من الخضار الطازجة مثل الخسّ، والطماطم، والخيار، والفجل، والبقدونس، ما يزوّد الجسم بجرعة مهمة من الفيتامينات، ولا سيما فيتامين C وفيتامين A، إلى جانب مضادات الأكسدة التي تساعد في دعم المناعة وتعويض النقص الغذائي خلال النهار.


أيضاً، يُسهم احتواء الطبق على الألياف الغذائية في تحسين عملية الهضم والحدّ من مشكلات الإمساك التي قد يعاني منها بعض الصائمين، فضلاً عن دوره في تعزيز الشعور بالشبع وتنظيم مستويات السكر في الدم عند تناوله باعتدال.


ويُعدّ خبز القمح المحمّص المضاف إلى الفتوش مصدراً للكربوهيدرات التي تمدّ الجسم بالطاقة، فيما يوفّر زيت الزيتون المستخدم في التتبيلة دهوناً صحية مفيدة لصحة القلب.


ويقول متخصصون في مجال التغذية إنَّ إدراج الفتوش ضمن وجبة الإفطار يساهم في تحقيق توازن غذائي، شرط تجنّب الإكثار من الملح أو إضافة كميات كبيرة من الخبز المقلي، حفاظاً على القيمة الصحية للطبق.

Advertisement
مواضيع ذات صلة
بالفيديو: سعر صحن الفتوش تجاوز 10 دولار.. فكيف سيقضي اللبنانيون رمضان؟
lebanon 24
Lebanon24
22/02/2026 00:46:39 Lebanon 24 Lebanon 24
صحن الفتوش بمليون ليرة والأسعار ارتفعت.. موائد رمضان تتحوّل "عبئاً" على اللبنانيين!
lebanon 24
Lebanon24
22/02/2026 00:46:39 Lebanon 24 Lebanon 24
لماذا يرتبط الجلاب وقمر الدين بشهر رمضان فقط؟
lebanon 24
Lebanon24
22/02/2026 00:46:39 Lebanon 24 Lebanon 24
4 تطبيقات تهمكم في رمضان.. تعرفوا إليها
lebanon 24
Lebanon24
22/02/2026 00:46:39 Lebanon 24 Lebanon 24

الرمضان

الزيتون

هيدرا

بيرة

فتوش

صيام

الدم

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
00:26 | 2026-02-21 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
08:14 | 2026-02-21 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
02:13 | 2026-02-21 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
10:35 | 2026-02-21 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
15:46 | 2026-02-21 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
14:00 | 2026-02-21
Lebanon24
10:00 | 2026-02-21
Lebanon24
09:02 | 2026-02-21
Lebanon24
07:00 | 2026-02-21
Lebanon24
02:50 | 2026-02-21
Lebanon24
01:46 | 2026-02-21
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24