تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
رمضانيات آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
رمضانيات politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

ما يجب معرفتهُ عن شوربة العدس.. لهذا السبب مُهمة في رمضان

Lebanon 24
15-03-2026 | 06:00
A-
A+
ما يجب معرفتهُ عن شوربة العدس.. لهذا السبب مُهمة في رمضان
ما يجب معرفتهُ عن شوربة العدس.. لهذا السبب مُهمة في رمضان photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
تمثل شوربة العدس واحداً من الأطباق الأساسية في رمضان، خصوصاً أنها تحتوي على فوائد مهمة جداً.
 

وفي الأساس، فإن العدس يُمثل مصدراً أساسياً للبروتين النباتي، ما يساعد في تعزيز الشعور بالشبع ودعم بناء العضلات، إضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تُسهم في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء.
 

كذلك، يُعتبر العدسُ غنياً بمعادن أساسية مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهي عناصر تدعم صحة القلب وتساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة، خصوصاً بعد يوم طويل من الصيام. 
 

وتُعدّ شوربة العدس خفيفة وسهلة الهضم، كما أنها تساهم في تعويض جزء من السوائل التي يفقدها الجسم خلال النهار.
 

ويؤكد خبراء التغذية أن تناول شوربة العدس في بداية الإفطار يمكن أن يساهم في ضبط الشهية وتجنب الإفراط في تناول الطعام، ما يجعلها خياراً صحياً ومتوازناً خلال الشهر الفضيل.

Advertisement
مواضيع ذات صلة
لهذا السبب خرج مسلسل نسرين طافش من سباق دراما رمضان!
lebanon 24
Lebanon24
15/03/2026 14:15:40 Lebanon 24 Lebanon 24
تداخل القهوة مع المكملات: ما الذي يجب معرفته؟
lebanon 24
Lebanon24
15/03/2026 14:15:40 Lebanon 24 Lebanon 24
في رمضان... نصائح مهمّة للإفطار
lebanon 24
Lebanon24
15/03/2026 14:15:40 Lebanon 24 Lebanon 24
لمن يواجه النوم المتقطع في رمضان.. هذه المعلومات يجب معرفتها
lebanon 24
Lebanon24
15/03/2026 14:15:40 Lebanon 24 Lebanon 24

الفضي

ساسي

روتي

باتي

صيام

غنيس

اسيو

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
07:49 | 2026-03-15
Lebanon24
03:00 | 2026-03-15
Lebanon24
00:00 | 2026-03-15
Lebanon24
17:00 | 2026-03-14
Lebanon24
15:00 | 2026-03-14
Lebanon24
11:41 | 2026-03-14
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24